Necesito perder mas de 30kilos

Bajar mas de 35 kilos
hola alexyea bueno pues vale estoy de acuerdo luego me cuentas un saludo

Hola quiero compartir contigo un metodo efectivo para bajar de peso
Te dare mas informacion mas precisa del metodo para bajar de peso sin tanta complicacion saludos

Te puedo ayudar
Puedo ayudarte (http://adelgrasa.blogspot.com.es), deja tu comentario y responderé lo más rápido posible. Saludos

Bajar mas de 35 kilos
hola alexyea vale espero tu informacion un saludo

Bajar peso
Hola!
Yo tengo el mismo problema que rosarillo, tengo 25 años y tengo que perder 30 kg para estar bien. Empecé a ir a un nutricionista de pago en julio y en noviembre había perdido 6 kg. Desde mediados de noviembre empecé ha salirme un poco de la dieta y ahora el mes de diciembre la he dejado totalmente. Desde entonces he cogido 3 kg.

Ahora estoy desmotivada porque me cuesta mucho seguir la dieta, ya que las verduras me gustan poco y me cuesta mucho comerlas.

También me apunté al gimnasio y fui durante 3 meses más o menos pero no me motiva nada porque iba sola y la verdad que me resulta muy aburrido.

No se qué hacer, porque necesito perder kilos y me veo muy mal. No se de dónde sacar las fuerzas para ser constante.

Solamente quería hablar de ello, porque creo que compartiéndolo me sentiré mejor.

Gracias.
Saludos a todas las que estén como yo.

Controla tu peso de forma saludable
Si quieres perder peso entra en www.sentirsebien.info y te atenderán de forma personalizada para ayudarte a conseguir tus objetivos y sentirte bien por dentro y por fuera.
ánimo, si se puede soñar, se puede lograr.

Mango africano
un producto nuevo que esta funcionando muy bien es el mango africano en capsulas actua de quemagrasas y es totalmente natural, no tiene efectos secundarios y es un descubrimiento su efectividad, te puede ayudar ya que tampoco es un producto mágico que actua aislado. en parapharmadirecta.es lo compre por el tema de calidad precio

Gracias
Gracias por tu apoyo. Estoy de acuerdo con lo que dices de las comidas y el ejercicio, soy consciente de todo, pero lo que más me falta es la voluntad.

Tengo que volver a intertarlo y se que lo tengo que conseguir, antes o después.

Gracias de nuevo por motivarme y ver que se puede lograr.

Realmente tines un ploblema de obesidad?
hola, guapa, yo creo que en tu caso lo primero que tendrías que hacer es mirar ti IMC (índice de masa corporal) y con esto ver si te hace falta necesiariamente perder peso.Para ello tienes que dividir tu peso entre tu altura al cuadrado y si te sale superior a 25 entonces ya plantéate perder peso , para eso hay muchos métodos, pero haztee primero la prueba y si ya tienes más dudas y quieres ponerte ya a ello te puedo ayudar encantanda desde la página www.farmaciabenifairo.com.
Un beso grande y ánimo

Cuenta conmigo!
Hola,soy silvia, soy dietista desde hace mas de 4 años.cuando alguien empieza a dieta conmigo lo primero que hago es calcular las Kcal/dia que necesita su cuerpo teniendo en cuenta los parametros de altura,peso,edad y actividad fisica y reajusto kcal comiendo de todo y haciendo reparto de macronutrientes segun la piramide nutricional.Puedes preguntarme todo lo que necesites,saludos

Tranquila
Si te consuela un poco yo estoy en el mismo caso. Yo me voy a apuntar a aerobic y a ver si cuidando un poco mi alimentacion lo consigo

Quiero saber cuantas kcal necesito
Hola. Mi edad es 28, mido 1,63,peso 89 y voy a empezar a hacer aerobic dos veces por semana. Me calcularias las calorias q puedo consumir al dia? Gracias

Perder peso naturalmente
Yo logré bajar de peso con unos nutrientes buenísimos para desintoxicarme, depurarme y activar el metabolismo de grasas y toxinas. Si te interesa aquí está el link con la info de los productos y puedes contactar con compartesaludyexito@gmail.com para conseguirlos en España:

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Espero que te animes!!!

Hola
soy entrenadora de bienestar y te puedo ayudar. Puedes llamarme al 674 729 807 o escribirme al kalpefc@gmail.com
Te mando tambien mi pagina: http://www.facebook.com/KalpeHealthWellnessClub

Un saludo, Catarina

Ayuda profesional
hola Rosarillo, creo que para tu dieta lo mejor que puedes hacer es pedir ayuda a los profesionales, creo que además de una dieta equilibrada deberías hacer también ejercicio, seguir unas pautas impuestas por alguien, es mejor bajar poco en mucho tiempo que al revés, vete despacio pero segura.Suerte

Si quieres puedo ayudarte
consultame sin compromiso en http://herbalifeencasa.blogspot.com.e s/

Perder peso
Chicas os dejo este link de una página chulísima y te mantiene informada de todo lo que necesites para adelgazar y mucho más lo he probado y va muy bien
www.pastillasparabajarpeso.com

Las dietas engordan, comer adelgaza
Envíame mensaje con tu dirección de correo para q lo leas.

Es un libro y te explica el porqué de la obesidad y te enseña día a día lo que debes comer al final te acostumbras, yo no he vuelto a subir, llegué a pesar 85 kg. Y poco a poco he llegado a 70 y seguiré hasta que me guste a mi misma, ya casi . En fin manden mensaje para ponernos de acuerdo.

Yo perdí 25 kilos que no he vuelto a recuperar
Aquí tienes la información, te asesoran gratuitamente.

Saludos.

http://www.mifigurasana.com/

Yo perdí 26 kilos con mucho esfuerzo
Fuy a una doctora que se llama Claudia Aranda en Sabadell centro y va los martes y me hizo una dieta personalizada pase un poco se hambre los 3 primeros días pero además tiene un método que se llama adelgaza ya 1,2,3 y va estupendo y pierdes celulitis y líquidos y reafirma fue genial lo mejor que me a pasado en mi vida ahora me he vuelto adicta a la buena alimentación 937252579

Pierda 30 kilos facilmente y para siempre
He descubierto un método científico que me hizo perder 24 kilos de manera sana. Se llama nutriglad. Espero que le ayude como a mí. Es divertido y por eso funciona.

Te recomiendo
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Lo primero que debes hacer
Hola muy buenas. Hace cosa de un año yo pesaba 90 kilos, midiendo 1,65, imaginate como estaba...Ahora me dedico a entrar en estos foros donde yo leia constantemente tratamientos y remedios que debia de hacer para adelgazar, para deciros mi verdad.
Pero coomo nunca me ponia en serio decidi ponerme con algun especialista.
Lo primero que me recomendaron antes de comenzar es hacerme un test de intolerancia alimenticia, y yo me lo hice por ADN, lo envias a un laboratorio y en una semana lo tienes en casa. De esta forma sabia q alimentos no toleraba bien, aunque simplemente fuese pollo, y eso me hacia engordar mas.
Este test lo recomiendo como el primer paso a dar ante de comenzar una dieta!!!

Dieta definitiva
Quien quiere empezar conmigo el proximo lunes la "DIETA DEFINITIVA" de Jose Antonio Campoy he recibido hoy el libro y estoy muy motivada para empezarla este lunes 29/07/2013 quien se une conmingo? para motivarnos y ayudarnos
JUNTAS LO LOGRAREMOS

Para quien no conozca la Dieta aqui se las paso:

Cualquier duda tengo el libro asi que si les puedo aclarar algo con gusto

LOS ALIMENTOS PERMITIDOS:

FRUTAS DULCES :
franbuesa, fresa (tambien hay acida) , mango, manzana, melón, membrillo, mora, níspero, papaya, pera, piña (tambien hay acida), sandía

FRUTAS ÁCIDAS:
arándanos, albaricoque, cerezas, ciruelas, granada, grosella, kiwi, limón, mandarina, melocotón, naranja, nectarina, pomelo, saúco, zarzamora.

PESCADOS:
Absulutamente todos

CARNES:

jamón york, jamón curado, fiambres y salchichas de pavo o pollo, cerdo ( carne magra, filete y solomillo), cordero (carne magra, filete, lomo, pierna y solomillo), ternera ( carne magra, costilla, solomillo), ternero lechal ( carne magra, costilla, filete, pecho , pierna y solomillo), aves (pato, pavo y pollo menos el hígado) otras carnes (caballo, liebre, cabra y conejo)

MARISCOS
Todos menos las ostras y las vieiras.

HUEVOS:
Hasta dos diarios tres veces por semana.

VEGETALES:
acelga, acederas, ajo, alcachofa, apio, berenjenas, berros , boniatos, borraja, brócoli, brotes de soja, calabacín, calabaza, cebolla, cebollino, col ( china, lombarda, repollo rizada) , col de bruselas, coliflor, champiñón, chucrut, endibias, espárragos, escarola, espinacas, grelos, hierba del canónigo, hinojo, judias verdes, lechuga, nabo, nabiza, palmitos, pimiento pepino, pepinillo, puerros, rábanos, repollo, ruibarbo, salsifi, setas, soja(brotes) ,tomate, yuca , zanahoria

POSTRES:
queso fresco bajo en grasa tipo burgos o tipo quark
requesón bajo en grasas sin azúcar
yogurt natural sin azúcar
flan de huevo sin azúcar
petit suisse ligero sin azúcar
kéfir de leche pasteurizada
nata montada ligera sin azúcar
gelatina sin azucar

BEBIDAS:

agua, zumos de fruta y verduras, café descafeinado, infusiones menos anís y regaliz.

CONDIMENTOS
aceite de oliva y vegetales
sal, pimienta, ajo
limón,
perejil, todo tipo de finas hierbas

EDULCORANTES
sacarina, taumatina, ciclamatos y acelsufan k ( con moderación)

LAS SIETE REGLAS DE LA DIETA DEFINITIVA
1. solo se puede tomar los alimentos permitidos de la lista.
2. la fruta (entera o en zumo) debe ingerirse sola, en ayunas y sin mezclar las dulces con las ácidas. Puede acompañarlas con un café descafeinado o una infusión. Y dejar transcurrir una hora desde la última toma antes de poder ingerir cualquier otro alimento. A partir de ese momento no podrá tomar de nuevo fruta hasta la mañana siguiente. Claro que también puede comer exclusivamente fruta todo el día. O no tomar fruta e ingerir de desayuno cualquier mezcla de los alimentos permitidos.
3. el resto de los alimentos permitidos puede combinarlos entre si y tomarlos como quiera, menos fritos o cocinados a más de 90. Y tome siempre fibra (verduras y hortalizas) como acompañamiento de la carne, el pescado, el marisco y los huevos.
4. No consuma postre cuando ingiera jamón curado o pescado graso
5. a lo largo del día beba solo agua sin gas , infusiones y café descafeinado.
6. Pasee veinte o treinta minutos antes o después de cada comida. Y camine buen paso 3 o 4 km diarios (si no puede baile un poco)
7. Practique la técnica del espejo interior.

Contacta
ENVIAME UN CORREO A omnitemuco35@gmail.com, PARA COMPARTIR INFORMACION

Hola rosarillo!
El medico fue quien te ha dicho que debes aldegazar 30 kilos?
Yo se que puedes y como, leo a diario de todo tipo de libros, no soy doctora no soy nutricionista pero soy una aficionada de la salud (sin llegar a la obsesión claro) , pero puedo asegurarte que todo lo que te propones con un poquito de ayuda de vos misma y apoyándonos entre nosotras las mujeres, lo logras!

Código para web de deporte gratis 5 días!!
HOLA AMIGAS me he encontrado en un foro este código 8Y3SKSAC7H9K que según dicen, es un cupón descuento con el cuál puedes probar la página de http://www.ivitalia.com/ totalmente gratis, yo me quise registrar hace unas semanas pero cobran y aún no estaba muy convencida, ahora puedo probarla gratis cinco días con este código Si alguien más estaba igual que yo, aquí tenemos la solución para saber si es lo que necesitamos, sin pagar antes de ver el producto. Por los que os veis perdidos es una plataforma online para hacer deporte y personalizar tu dieta y temas de rehabilitación.
A POR UNA VIDA SIN KILOS!! espero que podamos compartir nuestras experiencias y contarnos los métodos que nos están funcionando.Un beso a toooodaas.

Adelgazar rapido
HAS PROBADO LA DIETA DUKAN?

Hola
el libro factor quema grasa funciona al maximo hay personas que han bajado mucho en una semana sin mucho esfuerzo te lo recomiendo https://payhip.com/b/eXxI

Perder peso...
Amiga... Consejos te lo darán muchos, algunos funcionarán en ti, otros no, ten mucha precaución de lo que consumes, recuerda que existen efectos secundarios que son mas dañinos que la obesidad... Saludos...

http://x1buena-salud.blogspot.com/