Necesito empezar una dieta y no puedo dejar de comer

Última respuesta: 29 de agosto de 2008 a las 9:07

amaia_8449583

3/4/08 a las 1:17

HOLA SOY MARISOL DE ARGENTINA Y NECESITO EMPEZAR UNA DIETA PERO NO PUEDO DEJAR DE COMER!!!
ALGUIEN SE PRENDE CONMIGO PARA EMPEZAR LA DISOCIADA ES ASI DOS DIAS VERDURA Y FRUTA DE CUALQUIER TIPO Y EN CUALQUIER CANTIDAD PERO SOLO ESO, DOS DIAS CARNES SIN GRASA SEA VACUNA POLLO O PESCADO Y DOS DIAS NUEVAMENTE EL PRIMERO.

NECESITO QUE ALGUIEN ME AYUDE POR FAVOR SUMENSE ASI ME DAN FUERZA!!!

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irene_7958892

29/8/08 a las 9:07

La causa puede que sea la ansiedad o el aburrimiento
Para solucionarlo:

-intenta estar entretenida u ocupada
-fuma cuando tengas hambre (si eres fumadora)
-come gelatina diet que no tiene calorías porque es agua sólida pero llena el estómago.
-Reparte la dieta en 6 comidas al día
-Haz ejercicio veinte minutos. El ejercicio cierra el estómago.
-Lávate la cara y échate crema hidratante. Te relaja.
-Haz yoga.
-Come chicles sin azúcar.
-No pienses en comida.

BESAZO

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