Foro / Salud

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Necesito ayuda, por favor

Última respuesta: 24 de agosto de 2012 a las 8:50
E
eshal_693877
17/8/12 a las 2:20

Hola, tengo 28 años y necesito bajar como 30 kg. No se como hacerlo, la verdad, empece hoy, deje practicamente de comer, solo como fruta, pero no se si esto valdra, me podeis ayudar por fa, ademas tengo la autoestima por el suelo

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L
layal_8666883
17/8/12 a las 4:16

Animo!
hola,
yo tambien tengo bastantes kilos de mas y me propuesto bajarlos
pero no comer... o comer poco es lo peor, te sentiras cansada y frustrada y comeras mas y peor
asi que intenta comer un poco de todo sin pasar hambre
y sobre todo mucho animo! arriba esa autoestima!
mucha suerte

E
eshal_693877
17/8/12 a las 11:44

Ya
Es que no se como hacerlo, ademas me da mucha vergüenza decirle a la gente que voy a intentar adelgazar, es que no se, ademas me doy asco cuando me veo

E
eshal_693877
18/8/12 a las 23:03

Gracias
Gracias Alexca

T
tecla_6518606
24/8/12 a las 8:50


que les gusta hacer publicidad y no contarte cuanto dineral te quieren sacar con la excusa que es natural...jajajaja si es facil adelgazar con ejercicios y sin comer mal

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