Conócete!
Desde mi propia experiencia creo que lo principal es que conozcas como funciona tu cuerpo, no todos son iguales...
Para empezar yo también te recomendaría un profesional, un nutricionista que te ayude en los inicios y que luego puedas mantenerte tu, pero que no te venda suplementos!!
A partir de pruebas de dietas puedes aprender que le sienta bien a tu cuerpo y que no que te hincha, que te hace sentir a gusto...
Y por supuesto, combinado con ejercicio, puede sonar a tópico pero es así. Supongo que al tener un niño no dispones de mucho tiempo, pero en la actualizad hay muchas app que te hacen una tabla de ejercicios en menos de 20 min para hacer en casa.
Y sobretodo: paciencia, no desesperes, con una buena dieta perderás peso poco a poco, pero de una forma saludable y para siempre. Ya sabemos como son los efectos rebote en dietas rápidas...
Mucho animo!
