Hola chicas ,yo quiero perder unos 6 kilos y las cenas las estoy haciendo de la siguiente manera
2 yogures activia con una fruta una noche y a la siguiente noche ,,cafe con leche descafeinado con cereales fines nestle ¡ que estan muy buenos y crujientes!
claro que por la tarde salgo a caminar una hora y media y suelo merendar un zumo y una tostada, pr que como veis la cena es poca, ¡ SUERTE Y ANIMO!
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1/4/09 a las 15:40
Chicas e perdirdo 3 kilos Hola chicas la verdad ,esto de cenar lijerito ayuda e perdido 3 kilos desde el 15/3/09 ¿ esta muy bien no?
