No te reprimas
tan solo mata tu ansiedad por comer con manzanas, yogures, cortaditos o como dice ymh con una coca-light, pero no abandones porque vale la pena, todas pasamos crisis en la dieta y tenemos la tentacion de abandonar, pero esa no es la solucion. Atiborrate de verduras, ensaladas y fruta, si tienes ansiedad, no te reprimas, pero no te hinches a croisants, donuts y chocolate. No pienses que haces dieta, piensa que eres el colmo de la comida sana y disfruta con ello, no lo veas como una cruz enfocalo como un cambio en tu estilo de vida que encima va a ser fantastico para tu salud, y cuando tengas unas ganas locas de comerte algo dulce, dale un mordisquito, pero no te atiborres.
no abandones la esperanza es lo ultimo que se pierde.
besos
