Mezclar engorda
Hay un libro "La antidieta" de Marilyn Diamond, donde lo explica, dice que cada alimento es un alimento complejo por si solo, y solo se puede consumir uno por vez exceptuando frutas y verduras,
las frutas siempre solas y mejor en ayunas o con el estomago vacio, y las verduras si se pueden tomar con un alimento complejo,es decir la carne con verdura, el pescado con verdura, las lentejas solo con verduras, el arroz con verdura, etc..., porque sino exlica que el estomago tiene que soltar distintos tipos de acido si tomas varias cosas juntas, y la comida se puede neutralizar o sentarte mal, y en vez de hacer la digestion en tres horas, la comida se pudriria en el estomago y duraria 8 horas o mas.
