Menús en ataque

Menu ataque
Aunque no tengo el libro aquí, yo un día me preparé un revuelto con palitos de surimi y migas de bacalao y un par de huevos. Puedes añadir perejil para darle sabor. Creo que el tomate y la cebolla son para la fase crucero...
Ah, y la torta de avena rellena de atun(sin aceite) o salmón también está buena.

Gracias!!
Me gusta!! ya que me encantan los palitos de surimi.. jeje Pero una cosa, a las migas de bacalao a que te refieres??? trocitos de bacalao a la plancha. o como?? es que aqui no encuentro bacalao fresco..