Me desmotive

Estás loca!!!!!!!!
12 kilitos de nada......yo ahora estoy en 79,4 kilos y estaba en 83,5kilos, el caso es que quiero llegar a 58 kilos....ji,ji.....sí, 58 kilos vamos que unos veintitantos (mejor no contar........!!!!!) y aquí estoy. Te diré además que llevo unos meses con la dieta y la semana pasada estaba en 78 kilos pero esta semana no se que me ocurrió que me pasé de lo lindo y aún así tampoco engorde tanto (ya pensaba estar en ochenta y tantos porque mira que le di a todo: gominolas, kit kat, chasquis, comida china....como una posesa, de verdad !!!!). Pues aquí estoy. hoy me dije: tienes que pesarte te guste o no y la verdad es que los 79, 4 me dieron una alegría. La verdad es que yo ejercicio poco.....solo dieta.....y aun así, cuando hago la dieta adelgazo. Claro que tengo que ir poco a poco porque tengo para rato. Yo creo que lo mejor es no plantearse ni fecha ni kilos de menos por semana, quiero decir que el caso es ir adelgazando poco a poco y no pasar hambre.....Comienza de cero, planteatelo poco a poco.....No te da un subidon cuando adelgazas un kilito y lo vas notando en la ropa y te ves más guapa y eso te anima ?????. Pues venga....poco a poco que no hay prisa. Si no te puedes poner bikini ponte bañador (peor yo que no me pongo nada porque estoy rechonchita de todo......)y el año que viene ya te podrás poner un bikini. Yo tambien tengo esos bajones que tienes tu pero no puedes dejarte llevar por ellos, entre otras cosas porque o tomas medidas o, como me ocurrio a mi, al principio serán 12 kilos y al final veintitantos. Mira en los foros, la mayoría tenemos muchos kilos que adelgazar.....Motivate y no pienses en lo que te queda sino en lo que has adelgazado cada semana o cada mes; y si una semana no has adelgazado miralo de esta manera: por lo menos no has engordado.....vamos animo, que la dieta es muy buena y no pasas hambre....No seas tan dura contigo, de decepcionada nada, todas sabemos que es dificil pero olvidate, para adelgazar hay que trabajarselo, esas dietas milagros no existen (yo tuve problemas de anorexia y fué horrible ). Venga animo, si quieres, para no empezar con todo a la vez, comienza la dieta y apunta tu peso en una hoja, despues ponte un día para pesarte a la semana o cada 15 días, por ejemplo el domingo, y cuando te veas más animada, (además la primera semana por poco que te quites de comer siempre adelgazas bastante,) comienza con el ejercicio poco a poco, yo todavía no empecé con el ejercicio, tengo una eliptica en casa y voy a empezar con 10 minutos todos los días, luego 15 la siguiente semana y así....(yo de ejercicio cero así que cualquier cosa que haga me vendrá bien). Y si te pasas u día a lo bestia, como hago yo, no te desanimes, retoma la dieta al día siguiente y punto (yo es lo que hago y además sin saltarte nada para compensar porque es peor. Por otro lado, si una semana no adelgaces no te agobies porque puede ser que te va a venir la regla, estás con ella o estás reteniendo liquido. ten paciencia.....Bueno corto el rollo y espero que te animes y que todo te vaya bien. Yo se lo que sientes porque a mi me pasa muchas veces y seguro que a muchas de las del foro pero no puedes dejar que eso te hunda más porque a fin de cuentas la solución la tienes tu y esta es la única solución. Yo cantidad de veces me encontré tirada en el sofá de casa comiendo como una burra y sintiendome la más gorda, la más fea, la persona con menos fuerza de voluntad.......y hasta esperando un milagro, te lo juro.....pero no existen. ASÍ QUE VENGA.......ANIMATE Y POCO A POCO. Muchos besitos.

Estás loca!!!!!!!!
12 kilitos de nada......yo ahora estoy en 79,4 kilos y estaba en 83,5kilos, el caso es que quiero llegar a 58 kilos....ji,ji.....sí, 58 kilos vamos que unos veintitantos (mejor no contar........!!!!!) y aquí estoy. Te diré además que llevo unos meses con la dieta y la semana pasada estaba en 78 kilos pero esta semana no se que me ocurrió que me pasé de lo lindo y aún así tampoco engorde tanto (ya pensaba estar en ochenta y tantos porque mira que le di a todo: gominolas, kit kat, chasquis, comida china....como una posesa, de verdad !!!!). Pues aquí estoy. hoy me dije: tienes que pesarte te guste o no y la verdad es que los 79, 4 me dieron una alegría. La verdad es que yo ejercicio poco.....solo dieta.....y aun así, cuando hago la dieta adelgazo. Claro que tengo que ir poco a poco porque tengo para rato. Yo creo que lo mejor es no plantearse ni fecha ni kilos de menos por semana, quiero decir que el caso es ir adelgazando poco a poco y no pasar hambre.....Comienza de cero, planteatelo poco a poco.....No te da un subidon cuando adelgazas un kilito y lo vas notando en la ropa y te ves más guapa y eso te anima ?????. Pues venga....poco a poco que no hay prisa. Si no te puedes poner bikini ponte bañador (peor yo que no me pongo nada porque estoy rechonchita de todo......)y el año que viene ya te podrás poner un bikini. Yo tambien tengo esos bajones que tienes tu pero no puedes dejarte llevar por ellos, entre otras cosas porque o tomas medidas o, como me ocurrio a mi, al principio serán 12 kilos y al final veintitantos. Mira en los foros, la mayoría tenemos muchos kilos que adelgazar.....Motivate y no pienses en lo que te queda sino en lo que has adelgazado cada semana o cada mes; y si una semana no has adelgazado miralo de esta manera: por lo menos no has engordado.....vamos animo, que la dieta es muy buena y no pasas hambre....No seas tan dura contigo, de decepcionada nada, todas sabemos que es dificil pero olvidate, para adelgazar hay que trabajarselo, esas dietas milagros no existen (yo tuve problemas de anorexia y fué horrible ). Venga animo, si quieres, para no empezar con todo a la vez, comienza la dieta y apunta tu peso en una hoja, despues ponte un día para pesarte a la semana o cada 15 días, por ejemplo el domingo, y cuando te veas más animada, (además la primera semana por poco que te quites de comer siempre adelgazas bastante,) comienza con el ejercicio poco a poco, yo todavía no empecé con el ejercicio, tengo una eliptica en casa y voy a empezar con 10 minutos todos los días, luego 15 la siguiente semana y así....(yo de ejercicio cero así que cualquier cosa que haga me vendrá bien). Y si te pasas u día a lo bestia, como hago yo, no te desanimes, retoma la dieta al día siguiente y punto (yo es lo que hago y además sin saltarte nada para compensar porque es peor. Por otro lado, si una semana no adelgaces no te agobies porque puede ser que te va a venir la regla, estás con ella o estás reteniendo liquido. ten paciencia.....Bueno corto el rollo y espero que te animes y que todo te vaya bien. Yo se lo que sientes porque a mi me pasa muchas veces y seguro que a muchas de las del foro pero no puedes dejar que eso te hunda más porque a fin de cuentas la solución la tienes tu y esta es la única solución. Yo cantidad de veces me encontré tirada en el sofá de casa comiendo como una burra y sintiendome la más gorda, la más fea, la persona con menos fuerza de voluntad.......y hasta esperando un milagro, te lo juro.....pero no existen. ASÍ QUE VENGA.......ANIMATE Y POCO A POCO. Muchos besitos.