Mi problema es otro
Yo he encontrado muchas dietas que sí funcionan, pero el problema soy yo, que no las cumplo! Con dietas bajé 16 kilos y medio, pero ahora que quiero bajar 4 o 5 no consigo juntar fuerza de voluntad suficiente para dejar de comer lo que no debo.
Hay dietas muy eficaces, a mí las que mejor resultado me dieron son las que se basan en consumir proteínas y reducir los hidratos de carbono.