buenas noches, vereis es que tengo una duda, la verdad es que duermo muy mal porque cualquier sonido o ruido me molesta, o si voy a dormir y hay gente hablando en casa o una tele puesta..cualquier cosa lo escucho y me desespera, tiene que estar todo en completo silencio si no no consigo dormir, por lo tanto duermo muy mal y muy poco y esto me esta pasando hace unos 2 años o asi...mi pregunta..que tapones son los mas recomendados para evitar el ruido??? probé unos de cera que son en color rosa y redondos pero esos no me sirven de nada..he visto otros que son de espuma amarillos tipicos que se usan para el agua pero nose si funcionaran o no..que otros tipos de tapones para el ruido hay? y cuales me recomiendan para poder dormir y que no haga daño al oido???
la verdad es que estoy desesperada..espero que puedan ayudarme por favor todo lo que me digan será util pero ayudenme por favor...mil gracias