En respuesta a ursula_9681293
Falsas creencias
el dolor de espalda es producido por el musculo
el musculo pectoral viene desde la espalda hacia adelante
no es por mala posicion ...
puede sumarse dolores de contracturas obvio, pero inicialmente es porque el musculo esta haciendo espacio en el frente (pecho) y tira desde atras para hacer lugar
(Submusculares)
y es totalmente resistible... hay diferentes resistencias al dolor porsupuesto, pero en gral es un dolor soportable
Me olvidaba
lo mejor para relajar y que deje de doler recien operada es tomar una posicion fetal mirando hacia arriba
paso a detallarte "como"
pones con almhoadas una posicion a 45 ... y abajo de las piernas colocas otras almhoadas , asi quedaras en semi poscicion fetal mirando hacia el techo, me explico? eso relaja el musculo MUUCHOO
para dormir los primeros 3 dias... despues afloja......