Empecé la dieta Montignac hace aproximadamente dos meses y he adelgazado tres kg sin pasar hambre y sin hacer grandes esfuerzos. Además, ahora que ha empezado el curso y mi ritmo de vida se ha acelerado (incluyendo mucha vida nocturna por lo que alguna cervecita cae) no he recuperado ni un solo gramo y, de hecho, sigo adelgazando poco a poco. Por todo esto, la recomiendo. Yo soy una persona que adelgaza y engorda rápido y por eso, al principio te desanimas porque vas bajando de forma muy lenta (siendo estricta, bajaba unos 100 gramos diarios), pero os aseguro que es efectiva. Más que como dieta, debemos adoptarla como forma de vida, y si estamos acostumbrados a llevar una vida sin grandes excesos, no os costará trabajo.
Como no he sido estricta durante las últimas tres semanas aproximadamente, he decidido alargar mi Fase I (la de adelgazamiento hasta llegar a tu peso ideal) un par de meses más ya que creo que me siguen sobrando otros 3 kg.
Ánimo, porque de verdad merece la pena: perder peso sin estar todo el día pensando en ello y además ganando vitalidad!
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