Foro / Salud

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La dieta del dr.bolio para la cintura, me la pasan?

Última respuesta: 6 de mayo de 2005 a las 16:07
T
tamara_5841842
12/3/05 a las 8:05

por favor !!!!!!!!
si alguien tiene la dieta del dr. bolio para la cintura, envienmela...muchas gracias

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¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?

D
danna_8272998
6/5/05 a las 16:07

Por fin
licua 1/2 nopal y 1/2 pepino
una cuch de aceite de oliva y
una cuch de vinagre de vino
250 ml de jugo de naranja


un plato de melon,sandia o jicama
250 ml de yogurt normal y 4 almendras


sandwich de jamon de pavo con pan integral y lechuga,jitomate y chile al gusto

en la comida: 60 gr. de carne.
ensalada de verduras y consome de verduras(entre mas mejor y para la cintura bolio dice que son mejores las hojas verdes espinaca
y eso)

una lata de coca

dos tortillas tostadas al comal
de frijoles que debes guisar sin grasa y moler en la licuadora
1/4 de aguacate ,salsa al gusto
una taza de verduras

jugo de uva con 1/2 cuch de aceite de oliva y otra igual de vinagre de vino

suerte...si funciona y el resultado lo empiezas a ver en una semana...mide tu cintura y en un mes estaras super enamorada de ella...bye

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T
Anorexica y bulimicas
por: tamara_5841842
3 respuestas 3
|
13 de marzo de 2005 a las 13:16
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