necesitas mucha fuerza de voluntad, cuando yo deje de fumar no lo hice de una si no que iba lento empecé por bajar la dosis diaria y asi no se siente tanto ese vacio de no poder fumar también empece a masticar chicle y comer dulces que quizas no es como la sensación de fumar pero si te tiene un poco mas ocupada. Espero que te animes a dejar el cigarro, no fumar ayuda demasiado a la salud .