En respuesta a nacira_9690633
Hoy empiezo a cuidarme
Hola chicas,
No os parece un poco rollo hacer dieta. yo creo que la mayor parte de mi vida me la he pasado intentando quitarme los famosos 3 a 5 kilitos.No hay ninguna dieta ideal y todas mientras las haces funcionan.
Yo me cuido y no estoy a dieta, si te interesa escribeme
chao
Cuidarse
hola yo tambien intento cuidarme pero a veces es complicado... cuales son tus truquitos? yo intento comer poca cantidad y cosas bastantes sanas, aunque a veces es dificil resistirse a un trozo de chocolate o a un helado... tambien intento comer cosas integrales como el pan, los cereales o el arroz, así tambien controlo el tema del colesterol. en cuanto a los lacteos, intento tomar leche desnatada, yogures Vitalinea y queso bajo en grasa... tambien intento andar mucho, aunque siendo madre de un niño de 5 años no tengo tiempo para hacer ejercicio. Que tengas suerte... ya me contarás!
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