¿hola!! tengo ansiedad generalizada..un consejo y que debo hacer?

HOLA DESDE QUE TENGO ANSIEDAD GENERALIZADA SE ME REDUCIO EL GROSOR DE LA PIEL ANTES LA PIEL NOTABA ESTABA MAS GRUESA Y ACOLCHADA Y TENIA MAS ESPESOR,AHORA ESTA MENOS QUE DEBO HACER PARA RECUPERAR MI GROSOR E ANTES YA QUE ADELGACE 5 KILOS EN 5 MESES,NO TENIA NADA GANAS DE COMER Y ESTABA MUCHO TIEMPO EN LA CAMA,Y ADEMAS PERDI MASA MUSCULAR, PERO SUPERE MUCHAS COSAS PERO ESTO NO,DESDE QUE ME RECETARON RISPERDAL+ EL RIVOTRIL MEJORE MUCHÍSIMO MENOS PREOCUPACIÓN LO QUE PASA ES QUE ME VOLVIÓ EL HAMBRE CASI DESMESURADO PERO NO GANO EN KILOS,NO ASIMILO LA COMIDA ,QUE ALIMENTOS SON LO MAS APROPIADOS PARA ESTOS CASOS PARA RECUPERAR LO PERDIDO