Hola
hola afrodita, hace casi un mes el medico me recomendó una dieta baja en carbohidratos, azucar, almidones, levaduras, harinas, para curarme de una infeccion de candidiasis, y buscando por internet descubri que la dieta atkins es precisamente eso, asi que me estoy guiando de esa dieta para elaborar mis menús, la verdad es que me va bien, llevo 3 semanas, las 2 primeras semanas baje 4 kilos, esta semana no he bajado nada de peso pero si en centimetros, la primera semana es muy dura, es como una desintoxicacion de tus antiguos habitos, y se siente como el mono de dejar de fumar,
pero yo lo hago muy estricto, no como nada que este procesado,
te pongo un ejemplo de mis menus;
desayuno: tortilla de 1 huevo rellena de loncha de jamon (natural, comprado al corte) con tomate y pepino aliñado. cafe descafeinado con agua y 1 cucharadita de nata
media mañana: infusión, tacos de jamon
comida: calabacin revuelto con huevo,+ pescado
cena: lechuga y alas de pollo fritas
animo!!!
