Hola niñas quiero comentarles sobre el fenogreco y el hinojo

Hola
Hola chica Sabes, yo estoy consumiéndolo hace como dos meses o un mes y medio. Pero aún no veo resultados. Quisiera saber cómo lo preparas tú. Yo, hiervo un pocillito y después agrego las semillas de fenogreco, dejó reposar como cuatro horas y lo tomo. Así tres veces al día. Lo estaré preparando bien? Ash... Estoy como.aburrida, a todas les aumenta y a mi.no