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He engordado en 5 meses 20 kilos......ayuda

Última respuesta: 30 de abril de 2009 a las 14:27

wesal_6278013

30/4/09 a las 12:55

Hola buenas, ni yo misma me lo explico. desde navidades hasta aqui he pasado de unos 54-55 kilos a unos 70-73 ( la verdad es que me da miedo hasta pesarme) más o menos. He ido al medico para que me haga unos análisis por si puede ser algún problema hormonal, aunque aun no me han dicho nada. de todas formas estoy un poco preocupada porque me parece un poco excesivo en tan poco tiempo. Estaba tomando antidepresivos hasta hace un més, el caso es que no sé como voy a perder todo eso que he cogido porque tampoco es que coma mucho más que antes, en fín mido 1,62 ¿cuanto debería perder y que me recomendais? ¿ como puede ser que haya engordado tanto en tan poco tiempo? gracias a todos

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eduina_6988659

30/4/09 a las 14:27

Hola amiga
LO MAS IMPORTANTE EN ESTOS CASOS ES PREVIO A NINGUNA VALORACION NUTRICIONAL, CONTAR CON UNOS RESULTADOS DE ANALITICAS ACTUALES INCLUIDA LA TSH. A PARTIR DE AHI, TENDRIAMOS QUE HACERTE UN INFORME PERSONAL DE HABITOS NUTRICIONALES, ACTIVIDAD FISICA, EDAD, ETC....Y REALIZARTE UN PROGRAMA PERSONAL NUTRICIONAL PARA QUE NO SOLO PIERDAS ESE PESO GANADO, SINO PARA QUE APRENDIENDO EN LA CORRECCION DE HABITOS SALUDABLES AJUSTADOS A TI, LOS MANTENGAS Y DISFRUTES DE UNA CALIDAD DE VIDA INMEJORABLE.
PARTE DE LA PREMISA, QUE TODO ES EDUCABLE Y MEJORABLE SI UNO QUIERE REALMENTE CAMBIAR, Y CREEME QUE EN ESTE CASO, LO ES.
SI QUIERES PONERTE EN CONTACTO CONMIGO, SOY DIETISTA-NUTRICIONISTA CUALIFICADA Y ASESORA PERSONAL BAJO SUPERVISION MEDICA Y TE ATENDERE GUSTOSAMENTE BIEN POR MEDIO DE MI MAIL: janetpercastro@hotmail.com O POR TFNO:628360713

UN ABRAZO Y HASTA PRONTO!!