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¿habéis hecho tbc?

Última respuesta: 7 de noviembre de 2012 a las 16:59

carlo_8119103

5/10/12 a las 10:52

Hola!!

¿Habéis hecho alguna vez TBC? Es que he visto esa actividad en mi gimnasio, pero no lo he probado nunca. No sé si será muy duro o no.

Para los que no sabéis en qué consiste aquí os dejo un artículo que lo explica:

http://www.30minutos.net/blog/item/131-tbc-total-body-conditioning

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kaur_8566548

7/11/12 a las 16:59

Como una tonificación
pues por lo que veo es como una tonificación. en mi gimnasio creo que no lo llaman así pero se hace lo mismo. ejercicio de cardio combinado con otros para trabajar todo el cuerpo. pesas, abdominales, piernas y glúteos... no es duro porque puedes marcarte tu el ritmo que quieras seguir prero duele un poco hasta que consigues tonificar un poco!

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