Como una tonificación
pues por lo que veo es como una tonificación. en mi gimnasio creo que no lo llaman así pero se hace lo mismo. ejercicio de cardio combinado con otros para trabajar todo el cuerpo. pesas, abdominales, piernas y glúteos... no es duro porque puedes marcarte tu el ritmo que quieras seguir prero duele un poco hasta que consigues tonificar un poco!
