Gases y ansiedad

hola tngo un problema con los gases porq cuando stoy en un sitio cerrado ya sea el cine clases examnes o sola con mi novio m entran como retortijones y stoy ya todo el rato pndiente porque pienso q son gases. m empieza a dar sudor frio y malestar general porq pienso q no voy a poder controlar. se debera esto a un problema d ansiedad? hay algun metodo o algo para controlarlo?¿ kizas alguna infusion q no m d gases no se... gracias