En respuesta a afnane_7194337
Uso de faja
Por ejemplo, en el caso de un trabajo en el que se esté cargando peso de forma constante, el uso de una faja con ballenas que proteja la espalda es parte fundamental para evitar las lesiones a este nivel.
Ahora bien, en el caso de un dolor de espalda secundario a una mala higiene postural en el puesto de trabajo, al sobrepeso o a una mala posición continuada, el uso de la faja es mucho más discutido.
En estos casos puede ser útil para aliviar el dolor durante los primeros días tras la aparición del cuadro, pero se debe retirar lo antes posible para evitar la pérdida de tono muscular de la zona lumbar.
Mucho más provechoso que el uso de la faja es la realización de deporte y la potenciación de la musculatura de la espalda con el objeto de prevenir este tipo de dolores.
Por supuesto, en personas con sobrepeso, éste debe ser eliminado.
Es importante, en el caso de un dolor de espalda de aparición brusca, de una intensidad moderada, que sea valorado por un médico quien aconsejará el uso o no de la faja.
En todo caso, cuanto menos tiempo se use mejor.
Con respecto a las fajas, hacer mención a las que se utilizan como reductoras de peso. Deben estar aconsejadas y controladas por un médico pues su uso continuado puede generar debilidad de la musculatura de la espalda y el paciente se puede encontrar con un dolor que previo al uso de la misma no presentaba.
Leer más: ¿Es recomendable el uso de faja para el dolor de espalda? http://www.teinteresa.es/Microsites/Pregunta_al_medico/Traumatologia/recomendable-uso-faja-dolor-espalda_0_818919086.html#WaQ1bow4KF1xKhF 0
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Estoy de acuerdo, pero una vez que te la pones y te acostumbras, ya no puedes pasar sin ella. Es aconsejable según se decía en este chat usar kad fajas enteras porque reoarten la tensión mejor en espalda, torax y abdómen.
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