Las matronas
tranquila, es normal hayu semanas en las q bajas, semanas en las q subes y semans en las q simplemente te estancas , yo tambien estoy de 22 semnas y a veces me estreso mucho con el tema del peso ,esta ultima semana siento mas hambre de lo normal y solo me apetecen cosas q engordan , pero trato de controlarme , te recomiendo q comas mucha mandarina , esta es la epoca y esta muy buena, ademas tiene mucha fibra , con lo cual te ayudara al funcionamiento estomacal lo cual te ayudara a mantener el peso , lo q tambien hago y me yuda mucho es comer kuwi en ayunas me como uno o dos antes del desayuno , y asi me lleno un poco y no como tanto pan , ademas de ayudarme a ir al baño.El miercoles tengo matrona, y espero no haber subido mucho esta ultima semana ya q se que se me ha ido la mano con la comida.
De momento he subido 6 kilos q estoy en el limite.
Tmabien voy a clases de natacion y voy cada dia , tu tranqui y piensa q si subes de mas luego lo bajaras y sobre todo si das el pecho .
Suerte con la matrona y mantennos al tanto
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