pues q les digo, tengo 25 años mido 1.61 y peso 60 kilos y estoy muy frustrada, llevo haciendo ejercicio desde la semana santa y a estas fechas, casi navidad no hay ni un cm de resultado, al contrario creo q mi grasa ha aumentado mis medidas a on las siguientes 97-84-101 no les negaré q estoy muy piernuda pero es que va tengo el cuerpo feo feo las pompas caídas, la barriga me cuelga se me hacen gorditos soy un asco, mi rutina es la siguiente: 4x25 sentadillas 4x25 puente 4x25 patada trasera 4x15 patada lateral 4x25 abdominales y pues no como súper saludable, pero tampoco como sólo comida chatarra, como mucho arroz y papa , estoy deprimiendome ya no me dan ganas de hacer ejercicio estoy fatal. tratare de dejarles una fotito aquí ojalá no infrinja normas un abrazo..
