Hola!!
a mi tambien me dijeron que es mejor hacer ejercicio con el estomago vacio, porque asi tienes la glucosa en sangre a cero y consumes directamente de las reservas, osea, de la grasa.
yo lo que hago es irme al gym solo con un cafe con leche. por supuesto, empiezo calentando en la bici... pero en total estoy como hora y media y nunca me ha dado nada, es mas, tengo mucha mas energia que por la tarde. eso si, cuando llego a casa desayuno un poco, sobretodo hidratos.
espeor haberte ayudado. besitossssssssss *-*
