¿ES EFECTIVA LA DIETA NATURHOUSE PARA BAJAR 30 KILOS?

Hola, chicas. Mi propósito de año nuevo después de unas Navidades repletas de excesos es quitarme los kilos de más, que son muchísimos. Mido 1.72 y peso 97 kilos y todo el mundo me recomienda la dieta de NaturHouse, porque dicen que es muy efectiva. El problema es que tengo entendido que resulta muy cara por los suplementos que te "obligan" a comprar. Por lo que mi pregunta es si este régimen resulta efectivo sin las ampollas, fibra, galletas y demás productos que ellos te venden. Me han pasado cuál sería la estructura de la alimentación y la veo bien, pero no sé si con mi exceso de peso (mi peso ideal está en 64) podré conseguir el objetivo sin esos suplementos. 
Espero que alguna me pueda ayudar o contarme su experiencia. Muchas gracias de antemano.
Un beeeeeso