No lo hagas!
Conozco 6 personas que bajaron de peso con ese producto, y 5 de ellas ahora tienen problemas de riñon.
Sin mencionar que al bajar de peso tan rapido les cuelga la piel.
Es mejor hacer ejercicio, pero puedo entender si no tienes tiempo ni ganas, en cuyo caso te recomiendo:
- Dejar la tortilla, pan, etc.
- Reducir las porciones de alimentos poco a poco (nada en extremo)
- Ingerir licuados de fruta en el desayuno y cena.
- Procura la avena SOLO durante el desayuno.