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Es buena esta alimentacion para bajar de peso en maximo 3 mese
Hola, quiero empezar esta aliementacion apartir de ya. porque estoy pasada de peso & quiero bajar como para mayo ya que seria mi Graduacion de prepa t& no quiero verme toda gorda 
tengo 17 Años
DESAYUNO;
Una taza de cereal special k con media taza de leche descremada.y una fruta.
MEDIA MAÑANA
Una fruta
COMIDA;
Sopa de verduras (diariamente) incluyendo pollo o pescado pero que sea diario el consumo de verduras
CENA;
Una taza de cereal special k con media taza de leche descremada.y una fruta.
y en la rutina de ejercicios pensaba hacer 30 Minutos de spinning y una hora de baile incluyendo abdominales y ejercicios pra trabajar distintas partes del cuerpo. y tomar mucha Agua.
Porfa Opinen si es Buna, ya que no quiero dañar mi salud hacinedo dietas peligrosas! AYUDAA 
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