Hola tengo unas dudillas a ver si me las podeis resolver.
No llevo una dieta extricta solo me e kitadso los dulces,bollos,el picar entre comidad.y comer mas fruta beber mas agua, vamos empezar a comer bien.
Por las noches suelo tomar una tortilla francesa y una loncha de jamon de pavo ¿engorda?
Por las mañanas me suelo tomar un dia a la semana pasta, y luego pechugas a la plancha, o ensalada y dos kostillas pekeñas
