Empiezo crucero y tengo dudas.

Hola...
Hola ninett, la de crucero la empiezas con PV, luego vas alternando. Suerte y no hagas como yo, que el finde pequé cuando terminaba la primera fase el domingo, así que hoy y mañana con proteínas, de nuevo. El miércoles empiezo fase crucero con PV. Espero haberte ayudado. Ya me contarás qué tal. Ciao.

Yo también ,igual que tú
Hoy termino la fase de ataque,con 6 kg.menos(hice 10 días de 1 fase).Y también me surgió la dudae como condimentar las ensaladas?Todabía no me llegó el aceite acalórico de Ordesa,y no conozco la receta de la vinagreta Dukan.Qué hago?Estoy "desesperada"por una ensalada.Alguien puede ayudarme?Gracias.