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Empece dieta el 13 de enero! he bajado 4 kg.

28 de enero de 2012 a las 16:40 Última respuesta: 28 de enero de 2012 a las 16:51

Hola! Ya habia entrado el año pasado a el foro pero la verdad no hice dieta las vacaciones pasadas :P
Decidí empezar dieta y ejercicio hace dos semanas...me siento muy motivada y con mas energía desde que empece.

Estoy haciendo una dieta semi-paleo porque aun tomo café con leche, coca light y 2 o 3 porciones de pan a la semana.
De ejercicio empeze a caminar lo mas que pueda en lugar de usar el transporte, saco a pasear a mi perrita, otros días hago unos minutos en la eliptica o vídeos de cardio en la computadora, también voy a empezar a levantar un poco de pesas la próxima semana.

Mis datos:
Peso inicial 83 kg (13/01/12)
Peso actual 79 kg (27/01/12)
2da. Meta 70 kg
Meta final 56 kg (bajar 27 kg!!!)

Me gustaría que nos animáramos entre todas para bajar de peso de forma sana! Pueden poner sus datos en el post y ir actualizando cuanto perdemos por semana ( yo me peso los viernes).

Ver también

28 de enero de 2012 a las 16:51

Olvide poner mis medidas
Cintura:
13/01/12 tome mal mis medidas xD segun 98.5
28/01/12 90 cm

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ISDIN Si-Nails

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