Cambié de vida
Te voy a contar. La primera semana que empecé el gimnasio hice lo siguiente:
- por la mañana fui a caminar una hora con mi hermana por un paseo marítimo maravilloso que hay en mi pueblo. Luego a trabajar, soy profesora.
- los lunes, miércoles y jueves, a las 7 fui a aeróbic.
- durante esa misma semana fui al gimnasio, todos los días a las 8, hasta las 9 y algo.
La verdad es que muy bien, porque cuando llegaba a casa ya estaba mi marido y no podía hacer animaladas.
De peso no bajé, en la báscula, pero en la ropa lo noto, endurecí y me encuentro mejor.
Al dietista fui, me dijop que gorda no estaba. Me puso una especie de pendientes para la ansiedad que no sé si dan resultado o no , yo creo que más bien es psicológico. ¿Tú que opinas? No me dio régimen.
A las ensaladas le pongo lechuga, pepino, zanahoria, atún , maíz y piña. ¿Es tanto lo que le pongo?
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