Foro / Salud

E perdido 6 kilos en 3 semanas

Última respuesta: 11 de noviembre de 2010 a las 1:25
L
loreto_7855297
9/11/10 a las 16:25

creeis que es mucho muy rapido? la verdad esque yo no me lo noto nada mas con la ropa, habia cojido muchos kilos, exatamente tenia que perder 10 por sobrepeso, te lo pone cuando calculan tu imc, llebo 6 ya en 3 semanas la verdad esque como poco, por que quiero adelgazar, y me quitado todas las tonterias de picoteos y dulces que eso no trae nada bueno, espero verme bien de una vez por que los 6 kilos de moemnto no los notos me veo en fotos y me veo igual solo que los pantalones me estan mas grandes pero como si me pusiera algunos mas grandes por que mi cuerpo lo veo igaul no se, supongo que cuando llegue a los 10 que tengo que perder lo notare gracias un besito

Ver también

S
sergio_9063492
11/11/10 a las 1:25

Felicitaciones y prudencia..................... .
Felicitaciones por haber perdido 6 kilos en 3 semans pero prudencia ya que el coegio americano de medicina deportiva (acsm) a realisado varios estudios al respecto y dice que lo aconsejable para perder peso saludablemente y aderirce a los habitos de salud que ayuden a mantener este peso es de maximo un kilo por semana, sigue con lo que estas haciendo pero cuidate en lo que comes y como entrenas, mas vale lento pero costante y no rapido pero peligroso para nuestra salud.

Raul Cubillos
Entrenador personal Feda, Issa y ifbb
gerente
Entrenandome.com
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