Duda sobre la pasta

Por si sirve de algo
He de decir que hace tiempo fui a un nutricionista, me mando una dieta en la que la incluia, siempre integral y con verduras, asi que imagino que no engordara, pero como hay tantas leyendas pues no se
A parte no es preciso que adelgace con urgencia mido 1.65 y peso 47 mas o menos.
Espero que me puedan ayudar, gracias

Pasta pasta....
Pues yo tengo entendido que no engorda PERO siempre que no la mezcles con proteínas. Es decir, tu te puedes comer tus spaguettis (siempre integrales) pero no hacerlos con chorizo!!!
La cuestión de las comidas, en la mayoría de las veces, es con qué lo mezclamos!! ahí es donde vienen los problemas.
Es como la legumbre, tu puedes comerte un plato de lentejas o judías (que son buenísimas y súper saludables) pero cocinalas solas, no con carne!!! Ahí, te repito, está la cuestión, en las mezclas!!!
Espero servirte de ayuda!
Un saludo.

Hola, muchas gracias por tu respuesta, por su puesto que me has ayudo, esa es la duda que tenia.
Gracias otra vez, besos

Dulcecaos no eres delgada eres lo siguiente
Ni con urgencia ni sin urgencia,
No adelgaces mas
Pero si estas extremadamente delgada, disfruta de la comida, date caprichos, no seas una esclava de algo que no es real
Un beso y cuidate por favor

Yo alucino
os leo y esque la verdad que me pongo mala,con alguna de vosotras,pero a ver cariño tu que es lo que quieres adelgazar,estas delgadisima si es verdad lo que nos has dicho,yo mido 1.67 y peso 65 kilos y dicho por un medico me sobran 5 nada mas,
y a ti ninguno,en fin hacer lo que querais pero el perder peso sin necesitarlo te puede traer graves consecuencias,es mi mas humilde opinion.

Es posible??
Es posible que quieras adelgazar con esa medida y peso que tienes??
Pero si estás MUY delgada!!! No juegues con la salud que es muy importante.
Calcula tu Indice de grasa corporal y verás que estás POR DEBAJO de tu peso!!!

Alucinada
Me disponia a contestar la pregunta de la pasta y en mi opinion no engorda ya que yo como sin exagerar casi un kilo de pasta al dia y si engordara tenia que estar mucho mas gorda de lo que estoy.
cuando he leido (ahora me doy cuenta de que eres tu quien pregunta por lo de la pasta en un momento pense que eras otra persona) y leo que mides 165 cm y pesas 47 kg y dices que quieres adelgazar no se si sentirme ofendida (porque creo que la gente que utiliza este foro es porque realmente necesita consejos y adelgazar) o pensar que tienes un problema con todo mi respecto. Mido mas o menos lo que tu y estuve en 48 kg y estaba horrorosa se me veian los huesos por todas partes y sinceramente, mi consejo es que comas lo que quieras que comer es maravilloso y te dejes de dietas porque estas en mi opinion y en el de cualquier especialesta baja de peso. Si fuiste a un medico y te dio dieta eso ya si que no lo entiendo.
un saludo y piensalo estas muy delgada y si te pones a dieta puedes coger cualquier cosa y la salud es lo mas importante.

solamente te puedo decir una cosa:ANOREXICA