Sufro un problema de hablar en voz alta mientras duermo la mayoría de noches, que me está cusando problemas con los vecinos.
Los remedios para dejar de hacerlo son un povo vagos y realmente no hay cura según los médicos: aconsejan comidas a la misma hora, no cenar fuerte, no ver la televisión hasta el mismo momento de irse a la cama, no tomar cafeina antes de ir a dormir.
Yo de todas formas ya hacía la mayoría de cosas antes que mes las dijeran.
He pensado que lo más fácil es taparme la boca con esparadrapo o cinta adhsesiva antes de ir a dormir.
Lo que pasa es que me da repelús si dejar sólo la nariz puede suponer un riesgo de morir asfixiado mientras duermo.
Por que además, en mi caso siempre tengo uno de los orificios nasales medio taponado por que sufro faringitis crónica.
