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Dieta ww.. ayuda con las grasas...

Última respuesta: 8 de abril de 2008 a las 20:43

jemma_6040052

5/4/08 a las 23:01

... la pregunta es la siguiente... cuando vas a sumar los puntos de la grasa de cada alimento, como contais si os reparte las grasas en 3 ??? la saturada, poliinsaturada y monoinsaturada....

Se cuentas cogiendo la suma de las 3, o alguna de ellas no cuenta ?????

Seguro que vosotras que sois expertas me sabeis decir algo...

un saludo

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merly_7963320

8/4/08 a las 20:43

Solo se cuentan las grasas
Hola te voy a poner un ejemplo para que lo entiendas.Mira una caja de quesitos el caserío ligero,tú sólo tienes que contar lo que pone GRASAS,que en este caso son 11,5 grs.Luego debajo pone saturadas(esto no lo cuentes.En casi todos los alimentos pone GRASAS(y debajo pone saturadas,polisaturadas etc).Es un desglose de todas las grasas.Espero que lo hayas entendido,si no es así me lo dices e intentaré volver a explicartelo.Un saludo

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