Hola... soy nueva por aquí aunque desde hace muchísimos años que leo enfemenino.com. Aprovecho que has puesto este post para, si no te importa, unirme a tí, aunque creo que mis resultados no han sido tan buenos.
Debido a distintos motivos, he engordado en dos años 25 kilos; una vez superados parte de los mismos, he decidido ponerme a dieta. Opté por una cetogénica pero me he decepcionado bastante al haber perdido tan solo 0.400 gramos la primera semana.... probablemente haya sido porque me he pasado toda mi vida a dieta (no por sobrepeso, sino porque nunca me he visto bien), la cosa es que no sé exactamente lo que estoy haciendo mal porque sí que he entrado en cetosis.... debido a mi desesperación, voy a intentar hacer una semana de hiperproteica en sobres y comenzar la que viene a introducir poco a poco alimentos. Te importaría compartir conmigo los menús que has hecho hasta ahora? podrías ser más explícita cuando dices "muy buenos resultados"
Muchísimas gracias por antelación...
