Hola
hola nani,
muchas gracias por las recetas, yo no tengo thermomix, pero las adaptaré al método tradicional.
Qué tal sigues con el plan dukan? yo quiero empezar el lunes y aunque tengo muchísimas ganas , por otro lado me da miedo que me resulte difícil.....
yo tb mido 1,63 pero peso bastante más que tu, 90 kilos.
en cuánto te quieres quedar tu? a mi me gustaría llegar a los 60 kilos
un abrazo y todo el ánimo del mundo!!!
por cierto , yo tengo 35 años