Foro / Salud

Dieta de una semana para bajar 3 kilos

Última respuesta: 21 de mayo de 2004 a las :54
A
an0N_578637999z
21/5/04 a las :41

Una dieta de 7 días, para adelgazar 3 kilogramos. Indicada para personas sanas.

Tips:
*Caminar 30 minutos por día.
*Beber 2 litros de agua mineral por día.
*Hacer 4 comidas por día y repetir el mismo almuerzo y cena.
*No hay límites con las cantidades y está terminantemente prohibido contar las calorías, antes de comenzar a comer tome 1 vaso de agua, coma lo que desee y cuando necesita volver a beber líquido, significa que la comida llegó a su fin.

Desayuno y Merienda: Todos los días mate cocido, mate, cafe o te y 1 yogur dietetico.


Día 1:
Solo sopa de verdura

Día 2:
Pescado y caldo

Día 3:
Frutas y caldo

Día 4:
Pollo y caldo

Día 5:
Pollo y ensalada de verduras

Día 6:
Verduras y caldo

Día 7:
Pescado y caldo

Ver también

A
an0N_578637999z
21/5/04 a las :54

Hola vecinita21
Mira, si te dieron el mate, seguramente tendras algo de yerba y una bombilla, no? En caso contrario, medio dificil.
Pero bueno, suponiendo que tenes todo el "equipo", te cuento:
Coloca la bombilla adentro del mate, luego ponele yerba (aprox.3/4 parte) y calenta agua, a tal punto que este caliente pero no hervida.
Luego, echa el agua en cada mate y ...a disfrutarlo! Ah! me olvidaba...yo los tomo amargos pero seguramente te gustaran mas endulzados, asi que antes de echar el agua, ponele 1 cucharadita de azucar a cada mate.

Saludos desde Argentina.

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
#instapic #picoftheday #Fashion #Beauty #Fitness #Deco
instagram