Dieta de los puntos para las nuevas.. leed esto.

La subo para angeles
...

Para noe:
Gracias por ser tan amable de permitirnos disfrutar de esta informacion.
Ya arme una tabla donde puedo visualizar mas detallada la informacion sobre los puntos de los alimentos.
Mil gracias y cualquier otra informacion de importancia te agradeceria me la hicieras llegar.
Bye

Hola a todas, soy nueva y quiero comenzar la dieta hoy mismo
hola chicas, esta dieta me interesa mucho, por que quiero bajar de peso alguien me puede mandar mas informacin y la calculadora de los puntos.

gracias mi correo es fer212@enfemenino.com

Lo subo
.....

Up
up

Para paula
aqui tienes todos los puntos de los alimentos y informacion de donde entrar para pillarlo como funciona un beso
sarcha

Lo subo
pues eso...que lo subo, para que no se nos olviden los puntos. Jejejej

Para mcor!!
Aqui lo tienes guapa espero que te sirva!!.
Un beso

Lo subo
Merche

Arroz otra vez
pues no lo entiendo la verdad...en todos los libros de puntos q he sacado y en la calculadora de puntos me pone q son 2 puntos cada 50 gr en crudo pero si q habia oido q esa cantidad son 3 puntos.lo cambiare entonces.gracias!

Auuuuuuuuupa!
enga arriba!

Subo
subo

Zz
amunt

"lo subo"
Para que otras nuevas como yo puedan leerlo.

Dieta de los puntos para las nuevas.. leed esto
amunt

Dudas...
las nuevas, ¿se reunen en alguna charla?, ¿hay que pesar la comida?, ¿durante cuanto tiempo se puede hacer?, ¿está indicada en casos de obesidad mórbida?,

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subo

Leed esto."
amunt

¿cómo haces las caritas?
¡ke flipe! esas caritas son geniales
¿Cómo las hacéis?
Porfa enviamelo a zaly724@hotmail.com
Graciaaaaaaaaas.

La subo
subiendo que no se pierda

Subida
..

Ct y cd?
hola, intento empezar la ww, que lio tengo, acepto voluntarias que me ayuden eh? jjj weno eso de cd y ct? que medida es? ai, espero poder enterarme rapido. aps, lo que pone "obligatorio al dia" tambien lo descuento, no? osea el medio litro de leche la fruta y la grasa. bueno voy a seguir estudiandomela a ver , empezare viendo los puntos de lo que he comido hoy para desayunar, a ver
leche desnatada (vaso) + cafe soluble +sacarina=2pt
media mañana
leche entera + cafe +sacarina= 2
tostada de pan integral (30g) con aceite (una cucharada) y pizca de sal=2
total desayuno y media mañana= 6 puntos?
espero que sea asi, ajuaju
aps una cosa, el aerobic solo kita 1.5 puntos? no se lo veo muy poco, yo en steps y aerobic sudo muchisimo, me parece muy poco, y sabeis spinning de una hora cuanto se descontara? y una clase de pesas de una hora? ains gracias

Subir?
perdonar pero os leo subiendo lo subo y yo no veo na, como se mira? ains gracias

Para arriba
arriba

La subo para pili185
¡Aaaaaarriba!

Duda! ayudenme porfavor!!!
Me asalta una duda :P

Si peso 56 kilos, Cuantos puntos debo tomar? 15;16;17;18 ???

Muchas gracias

Lo subo
para las q quieren la dieta ww

Muchas gracias
muchas gracias, lo estoy imprimiendo para leerlo tranquilamente.
besos.

La subo
Hola ¡
no sé muy bien lo que significa lo subo, pero creo que es ponerla en primer lugar del foro.

por eso lo de la subo,
subiendo...

besos.

Jujuuuuuuuuuuuuuuu
MUXISIMAS GRACIAS :P

Muy agradecida
La voy a copiar gracias

Grax
muchas gracias la voy a copiar!!!

Gracias por vuestra ayuda!
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