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Dieta de la sopa!!
Ver también
¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?
Nadie se anima???
Aquí les paso la dieta.... Si la llevas bien pierdes hasta 8 kg!!!!! para mi eso sería buenísimo, espero poder cumplirla 
DIETA DE LA SOPA
LUNES
coma solo sopa y fruta fresca, excepto plátano.
Se recomienda melón y sandia porque son frutas con pocas calorías. Recuerde tome solo jugos naturales, te o café sin azúcar y agua natural.
MARTES
Este día es de pura verdura. Coma vegetales frescos o de lata, no les ponga mantequilla o aceite. Trate de comer verduras con hojas verdes. Aléjese de los frijoles. Coma vegetales a la par de la sopa. En la noche se recomienda una papa grande al horno. Si se desea puede ser con aceite de oliva. Este día no se come fruta.
MIERCOLES
Hoy es combinación de los dos días anteriores, de frutas y verduras, excepto plátano y papa. Coma solo sopa, frutas y verduras. Si has seguido al pie de la letra este día habrás perdido entre 2.5 y 3.5 kgs.
JUEVES
Coma solamente sopa quema grasa, plátanos (hasta 3) y leche descremada y tantos vasos de agua natural como quiera. Los plátanos de este día son para no caer en la tentación del dulce.
VIERNES
Hoy se come carne. Puede comerse hasta 172 Kg. De carne desgrasada y de 3 a 5 jitomates frescos. Tomar por lo menos de 5 a 8 vasos de agua natural para eliminar el ácido úrico que tiene la carne. Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
SABADO
Hoy es día de verduras y carne. Coma estos alimentos hasta que se llene. Si quiere se puede comer un bistec asado en el desayuno, uno en la comida y uno en la cena acompañado de mucha ensalada sin papa. Asegurese de comer la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
DOMINGO
Hoy para terminar la semana coma arroz integral tostado, cocinando al vapor, jugos de frutas naturales y verduras.
Procure comer la sopa quema grasa por lo menos una vez.
NOTA: terminando la semana descansar por lo menos dos días, cuidando de lo que se come.
PROGRESO DESPUES DE SIETE DIAS DE DIETA
Para el fin de semana si es que no se ha hecho trampa, usted debe de haber bajado entre 7.5 y 8.5 Kg. ¡mas de 7 Kg. FELICIDADES!
Este plan puede ser usado con la frecuencia que se desee y si se sigue correctamente limpiara su aparato digestivo y te hará sentir mejor.
SOPA QUEMA GRASA
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes (morrón)
1 atado de apio (3 tallos)
de col desinfectada
1 cubito de caldo de pollo
si se desea se puede añadir sal, ajo, comino, pimienta, curry o salsa de ají.
Corte los vegetales en trozos chicos y póngalos en una olla grande con agua a que hierva a fuego lento durante 10 min. Después baje la flama hasta que los vegetales se cocinen.
COMA ESTA SOPA CADA VEZ QUE TENGA HAMBRE. SI VA A ESTAR FUERA DE CASA LLEVE SU TERMO PARA TODO EL DIA. RECUERDE ENTRE MAS COMA DE ESTA SOPA, MAS PESO Y GRASA PIERDE.
Nadie se anima???
Aquí les paso la dieta.... Si la llevas bien pierdes hasta 8 kg!!!!! para mi eso sería buenísimo, espero poder cumplirla
DIETA DE LA SOPA
LUNES
coma solo sopa y fruta fresca, excepto plátano.
Se recomienda melón y sandia porque son frutas con pocas calorías. Recuerde tome solo jugos naturales, te o café sin azúcar y agua natural.
MARTES
Este día es de pura verdura. Coma vegetales frescos o de lata, no les ponga mantequilla o aceite. Trate de comer verduras con hojas verdes. Aléjese de los frijoles. Coma vegetales a la par de la sopa. En la noche se recomienda una papa grande al horno. Si se desea puede ser con aceite de oliva. Este día no se come fruta.
MIERCOLES
Hoy es combinación de los dos días anteriores, de frutas y verduras, excepto plátano y papa. Coma solo sopa, frutas y verduras. Si has seguido al pie de la letra este día habrás perdido entre 2.5 y 3.5 kgs.
JUEVES
Coma solamente sopa quema grasa, plátanos (hasta 3) y leche descremada y tantos vasos de agua natural como quiera. Los plátanos de este día son para no caer en la tentación del dulce.
VIERNES
Hoy se come carne. Puede comerse hasta 172 Kg. De carne desgrasada y de 3 a 5 jitomates frescos. Tomar por lo menos de 5 a 8 vasos de agua natural para eliminar el ácido úrico que tiene la carne. Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
SABADO
Hoy es día de verduras y carne. Coma estos alimentos hasta que se llene. Si quiere se puede comer un bistec asado en el desayuno, uno en la comida y uno en la cena acompañado de mucha ensalada sin papa. Asegurese de comer la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
DOMINGO
Hoy para terminar la semana coma arroz integral tostado, cocinando al vapor, jugos de frutas naturales y verduras.
Procure comer la sopa quema grasa por lo menos una vez.
NOTA: terminando la semana descansar por lo menos dos días, cuidando de lo que se come.
PROGRESO DESPUES DE SIETE DIAS DE DIETA
Para el fin de semana si es que no se ha hecho trampa, usted debe de haber bajado entre 7.5 y 8.5 Kg. ¡mas de 7 Kg. FELICIDADES!
Este plan puede ser usado con la frecuencia que se desee y si se sigue correctamente limpiara su aparato digestivo y te hará sentir mejor.
SOPA QUEMA GRASA
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes (morrón)
1 atado de apio (3 tallos)
de col desinfectada
1 cubito de caldo de pollo
si se desea se puede añadir sal, ajo, comino, pimienta, curry o salsa de ají.
Corte los vegetales en trozos chicos y póngalos en una olla grande con agua a que hierva a fuego lento durante 10 min. Después baje la flama hasta que los vegetales se cocinen.
COMA ESTA SOPA CADA VEZ QUE TENGA HAMBRE. SI VA A ESTAR FUERA DE CASA LLEVE SU TERMO PARA TODO EL DIA. RECUERDE ENTRE MAS COMA DE ESTA SOPA, MAS PESO Y GRASA PIERDE.
Hola
me llamo bea, y he empezado hoy lunes, creo que tu tambien la empezabas hoy, no es la primera vez que la hago y se deja mucho. es dura pero se puede hacer.
besos
Hola bea!!!
Bueno, pues vamos a por esos kilos Yo es la primera vez que la hago, espero poder llegar al final sin portarme mal 
Anoche hice la sopa, ufff que follón es mucho trabajo y estuve llorando con 2 horas por la cebolla Pero bueno, lo que tiene uno que hacer por perder esos odiosos kilos, en fin, si quieres podemos ir charlando como vamos.
Hoy inicio con melón y sandía para el desayuno, sopa quema grasa para la comida y papaya para la cena. Este es mi peso al día de hoy:
peso inicial: 62 kg
estatura: 1.53
peso deseado: 52 kg
Estoy muy animada, espero seguir así durante toda la semana, ya te iré contando si hay avance. Tu cuanto pesas y hasta cuanto quieres llegar?
Besos
Lily
Hola
me llamo bea, y he empezado hoy lunes, creo que tu tambien la empezabas hoy, no es la primera vez que la hago y se deja mucho. es dura pero se puede hacer.
besos
Hola bea!!!
Bueno, pues vamos a por esos kilos Yo es la primera vez que la hago, espero poder llegar al final sin portarme mal Anoche hice la sopa, ufff que follón es mucho trabajo y estuve llorando con 2 horas por la cebolla Pero bueno, lo que tiene uno que hacer por perder esos odiosos kilos, en fin, si quieres podemos ir charlando como vamos.
Hoy inicio con melón y sandía para el desayuno, sopa quema grasa para la comida y papaya para la cena. Este es mi peso al día de hoy:
peso inicial: 62 kg
estatura: 1.53
peso deseado: 52 kg
Estoy muy animada, espero seguir así durante toda la semana, ya te iré contando si hay avance. Tu cuanto pesas y hasta cuanto quieres llegar?
Besos
Lily
Hola preciosa
Pues bueno, yo est amañana he dasayunado una naranja, y a media mañana pera, ahora comere sopa, que no he podido almorzar todavia, y a ver como va eso
no me he pesado esta mañana, creo que pesaba 70kg, menos no porque pesaba 69 y algo y me he ido unos dias de vaca a benidorm, y no me he privado de nada.
mido 1.66 aproximadamente y quisiera llegar a 60km mas o menos. Oye, intenta escribir a diario, que necesitare animos jaja, yo lo hare tambien
besos y fuerza
Siiiii, mucho animo!!!
Mira que una dieta tan durilla vaya que hace falta el animo y la fuerza de voluntad!! pero SI SE PUEDE. A media mañana me he comido una manzana y te verde, has probado el te verde? tambien ayuda a bajar de peso pero es muuuy amargo!!! bueno es tan amargo que hasta el hambre se me quita yo creo que por eso pierdes kilos mas que por el té, jajaja.
Besos wuapa! y a por todo!!
Hola preciosa
Pues bueno, yo est amañana he dasayunado una naranja, y a media mañana pera, ahora comere sopa, que no he podido almorzar todavia, y a ver como va eso
no me he pesado esta mañana, creo que pesaba 70kg, menos no porque pesaba 69 y algo y me he ido unos dias de vaca a benidorm, y no me he privado de nada.
mido 1.66 aproximadamente y quisiera llegar a 60km mas o menos. Oye, intenta escribir a diario, que necesitare animos jaja, yo lo hare tambien
besos y fuerza
Siiiii, mucho animo!!!
Mira que una dieta tan durilla vaya que hace falta el animo y la fuerza de voluntad!! pero SI SE PUEDE. A media mañana me he comido una manzana y te verde, has probado el te verde? tambien ayuda a bajar de peso pero es muuuy amargo!!! bueno es tan amargo que hasta el hambre se me quita yo creo que por eso pierdes kilos mas que por el té, jajaja.
Besos wuapa! y a por todo!!
Buenas tardes guapa
Yo estoy bien, esta mañana he desayunado zanahorias, proque me encantan, y a medio dia he comido acelgas
Yo me siento super bien, osea, me encantaria comerme un... no te voy a decir cosas buenas que es peor jaja, pero vamos, que no tengo ni hambre, es mas antojo de comer cosas buenas.
sigo sin pesarme porque prefiero dejarlo para cuando me encuentre desanimada, asi si noto diferencia me animare.
come bien gupa, que tampoco hay que matarse, y si te ves muy muy floja, peca un poco, pero inteligentemente, come huevos, o algo de pavo o pollo, asi te aseguraras que no sea falta de alimento, tu cuerpo te dira lo que le falta, si ves que es dulce, come mermelada ligth una cucharada, pero no comas mas, que lo demas son antojos, aguanta almenos tres dias, ya veras como lo agradeceras, suerte
Muchas gracias....
por los consejos!! mira que me serán de mucha utilidad ahora que empieso a sentirme como león enjaulado quiero comerme todo lo que encuentro a mi paso, pero hasta ahora no he flaqueado y bueno en caso de emerjencia comeré lo que me recomiendas y sí, seguramente me falta azúcar comeré un poco de mermelada a ver si no me agarra el diablo y acabo con todo el frasco!!! jajajaja.
Que bueno que tu estes muy bien, eso me motiva a seguir animada con la dieta!!! yo me pesaré el jueves en la mañana y ya te diré si ha habido frutos 
Besos wuapa!!
Buenas tardes guapa
Yo estoy bien, esta mañana he desayunado zanahorias, proque me encantan, y a medio dia he comido acelgas
Yo me siento super bien, osea, me encantaria comerme un... no te voy a decir cosas buenas que es peor jaja, pero vamos, que no tengo ni hambre, es mas antojo de comer cosas buenas.
sigo sin pesarme porque prefiero dejarlo para cuando me encuentre desanimada, asi si noto diferencia me animare.
come bien gupa, que tampoco hay que matarse, y si te ves muy muy floja, peca un poco, pero inteligentemente, come huevos, o algo de pavo o pollo, asi te aseguraras que no sea falta de alimento, tu cuerpo te dira lo que le falta, si ves que es dulce, come mermelada ligth una cucharada, pero no comas mas, que lo demas son antojos, aguanta almenos tres dias, ya veras como lo agradeceras, suerte
Muchas gracias....
por los consejos!! mira que me serán de mucha utilidad ahora que empieso a sentirme como león enjaulado quiero comerme todo lo que encuentro a mi paso, pero hasta ahora no he flaqueado y bueno en caso de emerjencia comeré lo que me recomiendas y sí, seguramente me falta azúcar comeré un poco de mermelada a ver si no me agarra el diablo y acabo con todo el frasco!!! jajajaja.
Que bueno que tu estes muy bien, eso me motiva a seguir animada con la dieta!!! yo me pesaré el jueves en la mañana y ya te diré si ha habido frutos
Besos wuapa!!
Mucha suerte!
Hola Chicas, les deseo suerte con su dieta, y les digo una cosa? Si funciona. Mi comadre la hizo, es cierto que entre mas peses mas rapido bajas de peso, pero ella bajo casi 20 libras. Yo tengo que reconocer que no tube la fuerza de voluntad que ella y no la termine 
.
Les voy a ofrecer un par de consejos. Yo entiendo que las que hemos hecho todo tipo de dietas nos los sabemos todos, pero ahi les van.
1. Si pueden, camine por lo menos media hora diaria, eso les ayudara a que la dieta les de mejores resultados.
2. Cuando terminen la dieta, controlen lo que comen, si no este sacrificio no les va a durar mucho.
Mucha suerte y espero que este verano se sientan mejor de su figura.
Mucha suerte!
Hola Chicas, les deseo suerte con su dieta, y les digo una cosa? Si funciona. Mi comadre la hizo, es cierto que entre mas peses mas rapido bajas de peso, pero ella bajo casi 20 libras. Yo tengo que reconocer que no tube la fuerza de voluntad que ella y no la termine .
Les voy a ofrecer un par de consejos. Yo entiendo que las que hemos hecho todo tipo de dietas nos los sabemos todos, pero ahi les van.
1. Si pueden, camine por lo menos media hora diaria, eso les ayudara a que la dieta les de mejores resultados.
2. Cuando terminen la dieta, controlen lo que comen, si no este sacrificio no les va a durar mucho.
Mucha suerte y espero que este verano se sientan mejor de su figura.
Mucha suerte!
Hola Chicas, les deseo suerte con su dieta, y les digo una cosa? Si funciona. Mi comadre la hizo, es cierto que entre mas peses mas rapido bajas de peso, pero ella bajo casi 20 libras. Yo tengo que reconocer que no tube la fuerza de voluntad que ella y no la termine .
Les voy a ofrecer un par de consejos. Yo entiendo que las que hemos hecho todo tipo de dietas nos los sabemos todos, pero ahi les van.
1. Si pueden, camine por lo menos media hora diaria, eso les ayudara a que la dieta les de mejores resultados.
2. Cuando terminen la dieta, controlen lo que comen, si no este sacrificio no les va a durar mucho.
Mucha suerte y espero que este verano se sientan mejor de su figura.
Mucha suerte!
Hola Chicas, les deseo suerte con su dieta, y les digo una cosa? Si funciona. Mi comadre la hizo, es cierto que entre mas peses mas rapido bajas de peso, pero ella bajo casi 20 libras. Yo tengo que reconocer que no tube la fuerza de voluntad que ella y no la termine .
Les voy a ofrecer un par de consejos. Yo entiendo que las que hemos hecho todo tipo de dietas nos los sabemos todos, pero ahi les van.
1. Si pueden, camine por lo menos media hora diaria, eso les ayudara a que la dieta les de mejores resultados.
2. Cuando terminen la dieta, controlen lo que comen, si no este sacrificio no les va a durar mucho.
Mucha suerte y espero que este verano se sientan mejor de su figura.
Jaja
pues aqui, aguantando, melon es lo que voy a comer yo ahora, he comido ... coliflor, y desayune una pera, a media mañana una manzana, esta noche no se que hare jiji
espero aguantar, no se, mañana es el dia ms duro
suerte ya nimio
Me urge!!!
que llegue el Jueves, ya no puedo estar sin comer carne!!! Viste la peli de Madagascar?? aquella donde sale un león que despues de no comer carne por varios días todo lo que veía incluyendo a sus amigos les veía cara de un buen trozo de carne, pues así estoy yo jajaja
Hasta mañana wuapa!!
Jaja
pues aqui, aguantando, melon es lo que voy a comer yo ahora, he comido ... coliflor, y desayune una pera, a media mañana una manzana, esta noche no se que hare jiji
espero aguantar, no se, mañana es el dia ms duro
suerte ya nimio
Me urge!!!
que llegue el Jueves, ya no puedo estar sin comer carne!!! Viste la peli de Madagascar?? aquella donde sale un león que despues de no comer carne por varios días todo lo que veía incluyendo a sus amigos les veía cara de un buen trozo de carne, pues así estoy yo jajaja
Hasta mañana wuapa!!
Hola
Muchas gracias por los consejos, y a ti lily animo, yo hoy no estoy muy contenta, con todo el sacrificio que estoy haciendo, resulta que solo he dejado un kgpero entiendo que la otra vez que lo hice, venia de comer lo que me daba la gana, asi que mi cuerpo noto mas el cambio, ahora venia de hacer dieta estricta y comer mucha verdurita, con lo que mi cuerpo no lo nota tanto, ademas esta semana deje el gimnasio porque por trabajo no puedo ir hasta el lunes...
en fin, voy a seguir haciendola, si dejo dos kg mas esta semana, algo es algo,
besos
Hola!!!
No te desanimes!!! mejor perder 2 kilazos que subirlos, no????
Yo he dejado 2 kilos!! que tampoco es lo que esperaba pero lo que me reconforta es que hoy me he puesto un pantalón que no me quedaba!!! no te diré que me queda la mar de bien, un poco justillo pero me subió que es lo importante. Tal vez no te has dejado muchos kilos pero de talla puede que sí, seguro que yo una talla si que bajé.
Sigamos con muchas ganas!!!
Besos
Hola
Muchas gracias por los consejos, y a ti lily animo, yo hoy no estoy muy contenta, con todo el sacrificio que estoy haciendo, resulta que solo he dejado un kgpero entiendo que la otra vez que lo hice, venia de comer lo que me daba la gana, asi que mi cuerpo noto mas el cambio, ahora venia de hacer dieta estricta y comer mucha verdurita, con lo que mi cuerpo no lo nota tanto, ademas esta semana deje el gimnasio porque por trabajo no puedo ir hasta el lunes...
en fin, voy a seguir haciendola, si dejo dos kg mas esta semana, algo es algo,
besos
Hola!!!
No te desanimes!!! mejor perder 2 kilazos que subirlos, no????
Yo he dejado 2 kilos!! que tampoco es lo que esperaba pero lo que me reconforta es que hoy me he puesto un pantalón que no me quedaba!!! no te diré que me queda la mar de bien, un poco justillo pero me subió que es lo importante. Tal vez no te has dejado muchos kilos pero de talla puede que sí, seguro que yo una talla si que bajé.
Sigamos con muchas ganas!!!
Besos
Hoy estoy algo mas animada
Hola guapa
Pues si, hoy me he vuelto a pesar y he dejado otro kg, peso 68 justicos, poco a poco a ver si me meto en cintura, pero he de reconocer que ayer no hice bien la dieta, resulta que mi hermana se ha puesto a dieta con un endroquino, y le mando ants de ayer coliflor, hizo tanta, que ayer o como yo coliflor o se tira, y con los precios de ahora con la huelga, pues me dio pena, asi que te cuento que desayune sopa, a medi mañana me tome una manzana, almorce coliflor y unas tostadas de mermelada ligt y merende y cene sandia.
hoy ya es un dia mas llevadero con la sopa, yo me acabo de comer una manzana, voy a beber un poco de sopa, que luego se me olvida y no tomo nada de sopa en todo el dia.
Tengo claro que no voy a adelgazar 7kg en una semana, pero espero dejar 3... no estaria mal, jaja
besos y animo, si tu la estas haciendo bien, sigue asi preciosa, no te dejes llevar por mi, animo que es duro
Hooooola!!!
Que gusto que estes mas animada!! yo como que ya me fastidió un poquillo la sopa hoy no comeré para ver si mañana ya me entra un poco más. Al menos ya estoy comiendo carne, que me hacía falta!!!! para mí lo mas dificil es el fin de semana, ya que por lo general salgo a comer con mi madre y con mi suegra, asi que no creo poder llevar la dieta, pero trataré
Besos y que tengas un excelente fin de semana. Nos escribimos el Lunes para dar los resultados finales!! jajaja.
Hoy estoy algo mas animada
Hola guapa
Pues si, hoy me he vuelto a pesar y he dejado otro kg, peso 68 justicos, poco a poco a ver si me meto en cintura, pero he de reconocer que ayer no hice bien la dieta, resulta que mi hermana se ha puesto a dieta con un endroquino, y le mando ants de ayer coliflor, hizo tanta, que ayer o como yo coliflor o se tira, y con los precios de ahora con la huelga, pues me dio pena, asi que te cuento que desayune sopa, a medi mañana me tome una manzana, almorce coliflor y unas tostadas de mermelada ligt y merende y cene sandia.
hoy ya es un dia mas llevadero con la sopa, yo me acabo de comer una manzana, voy a beber un poco de sopa, que luego se me olvida y no tomo nada de sopa en todo el dia.
Tengo claro que no voy a adelgazar 7kg en una semana, pero espero dejar 3... no estaria mal, jaja
besos y animo, si tu la estas haciendo bien, sigue asi preciosa, no te dejes llevar por mi, animo que es duro
Hooooola!!!
Que gusto que estes mas animada!! yo como que ya me fastidió un poquillo la sopa hoy no comeré para ver si mañana ya me entra un poco más. Al menos ya estoy comiendo carne, que me hacía falta!!!! para mí lo mas dificil es el fin de semana, ya que por lo general salgo a comer con mi madre y con mi suegra, asi que no creo poder llevar la dieta, pero trataré
Besos y que tengas un excelente fin de semana. Nos escribimos el Lunes para dar los resultados finales!! jajaja.
Hooooola!!!
Que gusto que estes mas animada!! yo como que ya me fastidió un poquillo la sopa hoy no comeré para ver si mañana ya me entra un poco más. Al menos ya estoy comiendo carne, que me hacía falta!!!! para mí lo mas dificil es el fin de semana, ya que por lo general salgo a comer con mi madre y con mi suegra, asi que no creo poder llevar la dieta, pero trataré
Besos y que tengas un excelente fin de semana. Nos escribimos el Lunes para dar los resultados finales!! jajaja.
Hooooola!!!
Que gusto que estes mas animada!! yo como que ya me fastidió un poquillo la sopa hoy no comeré para ver si mañana ya me entra un poco más. Al menos ya estoy comiendo carne, que me hacía falta!!!! para mí lo mas dificil es el fin de semana, ya que por lo general salgo a comer con mi madre y con mi suegra, asi que no creo poder llevar la dieta, pero trataré
Besos y que tengas un excelente fin de semana. Nos escribimos el Lunes para dar los resultados finales!! jajaja.
Jajaj
tal y como lo has dicho, parece un examen final, yo le temo porque mañana es el cumple de mi hermana, asi que se que no lo hare del todo bien, pero lo intentare, hoy vienen unas amigas por la noche, a cenar y traen pastel, asi que... dios, me conformo ocn no engordar nada este fin de semana, pero lo veo dificil
aun asi por lo pronto estoy contenta y animada, intentare comer lechuga esta noche jaja, aunque probare el pastel fijo, y mañana pues a ver si soy capaz de no pasarme, animio
por cierto, el lunes seguire la dieta de los puntos, es muy facil de llevar, y la otra vez que lo hice adelgace vastante, ¿tu que haras?
besos
Aún no lo se, pero...
dime de que va la dieta de los puntos y la hacemos juntas, vale???
Me pensaba solo llevar dieta equilibrada, sin pasarme para no recuperar esos kilillos perdidos
Y para no quedarte con el antojo cómete solo un trozo pequeño de pastel para que no haya remordimiento de conciencia
Trata de comer de todo este fin pero en baja cantidad, asi no habra rebote, vale?
Besos
Jajaj
tal y como lo has dicho, parece un examen final, yo le temo porque mañana es el cumple de mi hermana, asi que se que no lo hare del todo bien, pero lo intentare, hoy vienen unas amigas por la noche, a cenar y traen pastel, asi que... dios, me conformo ocn no engordar nada este fin de semana, pero lo veo dificil
aun asi por lo pronto estoy contenta y animada, intentare comer lechuga esta noche jaja, aunque probare el pastel fijo, y mañana pues a ver si soy capaz de no pasarme, animio
por cierto, el lunes seguire la dieta de los puntos, es muy facil de llevar, y la otra vez que lo hice adelgace vastante, ¿tu que haras?
besos
Aún no lo se, pero...
dime de que va la dieta de los puntos y la hacemos juntas, vale???
Me pensaba solo llevar dieta equilibrada, sin pasarme para no recuperar esos kilillos perdidos
Y para no quedarte con el antojo cómete solo un trozo pequeño de pastel para que no haya remordimiento de conciencia
Trata de comer de todo este fin pero en baja cantidad, asi no habra rebote, vale?
Besos
Jolin
Pues bien, anoche vinieron unas amigas, le trageron tarta a mi hermana y algo para picar, de verdad que comi poco, y un trocito de pastel, pues bien, mepeso y ... jajaj 1kg mas, osease otra vez 69, no me voy a desesperar, doy por hecho que si voy al baño algo dejo, y que tengo que tener cuidado hoy, y mañana con suerte vuelvo a 68, pero esto de las dietas es una pm con perdon, siempre estamos asi, sacrificadas, y en cuanto te pasas un dia, zas
bueno, animo guapa hoy a ver si me controlo y no pruebo el pastel, y hay barbacoa, comere carne sin pan, sin kepchu ni dada de eso
Buenos días!!!
Bueno, pues a mí tampoco me ha ido muy bien, tambien hubo pastel en cada pues hoy es cumpleaños de mi papá y se lo festejamos ayer, ya sabes mucha carne, mucha pasta, pan, pastel, helado, bueeeeno, que he comido de todo un poco, y uuufff al pesarme sigo en 60kg, es decir si había bajado algo del jueves al sabado lo he recuperado todo ayer!!! bueno al menos dejé 2 kilos que ya es algo. Pero bien dices no hay que desesperar y sigamos una dieta eteeeerna pues nada que nos queda mas que cuidarnos, que tal? si harás la dieta de los puntos esta semana? leí algo en el foro sobre esta dieta pero no tengo la tabla de los puntos, si me la puedes pasar te lo agradeceré.
Besos wuapa!!
Jolin
Pues bien, anoche vinieron unas amigas, le trageron tarta a mi hermana y algo para picar, de verdad que comi poco, y un trocito de pastel, pues bien, mepeso y ... jajaj 1kg mas, osease otra vez 69, no me voy a desesperar, doy por hecho que si voy al baño algo dejo, y que tengo que tener cuidado hoy, y mañana con suerte vuelvo a 68, pero esto de las dietas es una pm con perdon, siempre estamos asi, sacrificadas, y en cuanto te pasas un dia, zas
bueno, animo guapa hoy a ver si me controlo y no pruebo el pastel, y hay barbacoa, comere carne sin pan, sin kepchu ni dada de eso
Buenos días!!!
Bueno, pues a mí tampoco me ha ido muy bien, tambien hubo pastel en cada pues hoy es cumpleaños de mi papá y se lo festejamos ayer, ya sabes mucha carne, mucha pasta, pan, pastel, helado, bueeeeno, que he comido de todo un poco, y uuufff al pesarme sigo en 60kg, es decir si había bajado algo del jueves al sabado lo he recuperado todo ayer!!! bueno al menos dejé 2 kilos que ya es algo. Pero bien dices no hay que desesperar y sigamos una dieta eteeeerna pues nada que nos queda mas que cuidarnos, que tal? si harás la dieta de los puntos esta semana? leí algo en el foro sobre esta dieta pero no tengo la tabla de los puntos, si me la puedes pasar te lo agradeceré.
Besos wuapa!!
