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Desde q he empezado a hacer deporte me encuentro acelerada

Última respuesta: 11 de mayo de 2007 a las 19:36

santos_9946711

11/5/07 a las 11:46

hola a tod@s llevo dos semanas q he empezado a hacer deporte aki en casa q tengo una cinta electrica,lo hago todos los dias a poquito a pco,la semana pasa empeze 25 minutos corriendo ligera y 5 corriendo,en esta semana anda 20 minutos ligera y 10 corriendo pero resulta q me siento acelerada pero como tambien por desgracia me ha dao por fumar nose si es del tabaco o el deporte,se q el tabaco es malisimo lo voy a dejar porque me siento super acelera y pienso q al hacer deporte y fumar es lo q me esta acelerando,un beso a todas y aver si alguien me puede decir algo.

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anahid_8435820

11/5/07 a las 19:36

Hola
yo creo que haces bien en dejar de fumar, y yo creo que deberias practicar algunos ejercicios de respiración y de relajación antes de tu rutina en la cinta para que no te agites.

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