Método el viaje decisivo
Para adelgazar, lo mejor es hacer una dieta, pero indicada por un especialista, no cualquier dieta. Acude a un dietista en nutrición y que te haga un estudio y te indique una dieta adaptada, sana y equilibrada.
Yo por otro lado tambien tengo la ayuda del psicólogo Ricardo Ros (experto en ansieadad) y con su Método El Viaje Decisivo, estoy llevando la dieta y cumpliendo mis objetivos.
Anímate!
