Foro / Salud

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Cynthia

Última respuesta: 8 de septiembre de 2010 a las 19:51

saeeda_5865842

31/8/10 a las 3:47

hola.... yo soy muy perseguida con ese tema nose cuando peso pero quiero bajar yo soy petisa lo que tengo es mucha ansiedad algunas veces estoy llena y sigo comiendo y despues me duele un monton el estomago tengo mucha panza y es lo que mas me moleta mas en la intimidad con mi novio me siento muy incomoda dietas no puedo hacer xq ago una semana y nada mas tengo miedo a tomar pasatillas pero quiero empezar ir al gimnacia.... necesito baja porque se viene el verano y no quiero verme asi....

ayuda!!!!

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vera_9070570

8/9/10 a las 19:51

Método el viaje decisivo
Para adelgazar, lo mejor es hacer una dieta, pero indicada por un especialista, no cualquier dieta. Acude a un dietista en nutrición y que te haga un estudio y te indique una dieta adaptada, sana y equilibrada.
Yo por otro lado tambien tengo la ayuda del psicólogo Ricardo Ros (experto en ansieadad) y con su Método El Viaje Decisivo, estoy llevando la dieta y cumpliendo mis objetivos.
Anímate!

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Cynthia

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