Hola amigos/amigas el otro día leí en una página en internet el siguiente titular: Cada día el cuerpo quema 1000 calorías sin hacer ningún tipo de ejercicio. Tan solamente por el gasto para mantener todo el cuerpo bien... Que opinión tienen ustedes? Estoy siguiendo una meta para quitarme 5 kilos de encima... y me gustaría saber esas calorías si es verdad o no.. Para saber cuántas calorías necesito consumir y perder cada día para bajar de peso.
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puy_8465590
31/5/20 a las 23:10
Esta bien que quieras perder pero tampoco te obsesiones no cuentes kilocalorias, te explico para perder peso te basta con consumir algo menos de calorias que antes y hacer algo mas de deporte, pero no te obsesiones de verdad. Si quieres es aconsejable que si haces deporte te tomes tambien alguna pastilla quemagrasas y poco mas.
