Consejos para salir de la bulimia

Hola
Hola, tengo 21 años y desde la adolescencia empece con la bulimia.. También tuve anorexia que me hizo ingresar un verano en el hospital... Parecia que lo habia superado pero al volver a la universidad volvi a comenzar con la bulimia... Quiero salir de esto pero no puedo.. Vomito todos los dias porque tengo una ansiedad y una necesidad de comer para despues vomitarlo... Voy al psicólogo y tomo medicacion pero aun asi no puedo controlarlo... Estoy muy desesperada, asique cualquier consejo será bienvenido, gracias

Hola. llevo 5 años con bulimia y este es el primer año que de verdad quiero dejarlo, aunque se que es muy dificil. solo se que no quiero vivir por y para la comida, es una pesadilla. quiero daros algunas reflexiones que a mi me han servido (además de ir a un especialista).
1.tenemos una ventaja, que a diferencia de otras enfermedades, en esta el tratamiento somos nosotras, nuestra cabeza. Nosotras controlamos nuestro cuerpo, nuestras acciones, no somos robots, no podemos pensar que nos ha vencido.
2.Haz un balance de todo.Qué te ha aportado bueno y malo. Nuestro objetivo era una mejoría de nuestro físico para alcanzar no se que...y cual es la realidad? eres feliz?
3.si decides curarte tienes que reeducarte dietéticamente, aprender a comer, quitarte falsos mitos.Seguir una dieta sana y equilibrada es nuestro tratamiento, al igual que tomas antibiótico si tienes una infección.
4.Saber que es costoso , duro y que ni en un año ni dos estarás curada, pero con constancia lo conseguirás seguro, porque tú mandas sobre ti. No tires la toalla.
Aunque un día tengas un atracón, sigue adelnate, no vomites y mañana será un día nuevo para superarte.
5. Si vomitas deja de hacerlo, aunque comas mucho. No son la solución. Engordas igual y además tiene muchísimos efctos secundarios y muy graves, y disminuye nuestra calidad de vida. Por ejemplo puede producir cambios en el esofago que aumentan la probabilida de sufrir una cáncer de esófago, gastritis,úlceras, estreñimiento, amenorrea, erosiones dentales, problemas respiratorios, problemas hidroelctroliticos, cardíacos y de toda índole.
Así que aunque sólo sea por eso se fuerte e intenta controlarte.Una cosa es que te toque un enfermedad grave, pero favorecerla?
6.El cuerpo no lo es todo. Obviamente tener un cuerpo sano es imporatnte pero por tu calidad de vida(Mens sana in corpore sano), pero un cuerpo sano no es un cuerpo esquelético ni mucho menos. ¿y bonito? no lo creo, bonito por qué? porque lo dicen en la tele, poque lo dice la gente?? Os imaginais un cuadro de Rubens con un chica delgadísima?? antes se consideraba feo ser delgado y ahora bonito, no veis que es una tomadura de pelo?.
El único camino para ser sana es dejar los atracones y vómitos, aumnque nos cueste 2 años. Más años hemos perdido estropeándonos, no?
Intenta pensar con la cabeza friamente, sal de tu cerebro enfermo. Cambia tus pensamientos porque es tú cabeza y la controlas. No lo dudes.
7. recomiendo hacer yoga o taichí para relajarase. O el deporte que te divierta (mejor no gimnasio, pero no de manera obsesiva. Con el objetivo de cuidarte.

Soy una rollera, lo se. si alguien a conseguido acabar de leerlo y le sirve de algo, me doy por satisfecha.
ANIMO¡¡

Hola. llevo 5 años con bulimia y este es el primer año que de verdad quiero dejarlo, aunque se que es muy dificil. solo se que no quiero vivir por y para la comida, es una pesadilla. quiero daros algunas reflexiones que a mi me han servido (además de ir a un especialista).
1.tenemos una ventaja, que a diferencia de otras enfermedades, en esta el tratamiento somos nosotras, nuestra cabeza. Nosotras controlamos nuestro cuerpo, nuestras acciones, no somos robots, no podemos pensar que nos ha vencido.
2.Haz un balance de todo.Qué te ha aportado bueno y malo. Nuestro objetivo era una mejoría de nuestro físico para alcanzar no se que...y cual es la realidad? eres feliz?
3.si decides curarte tienes que reeducarte dietéticamente, aprender a comer, quitarte falsos mitos.Seguir una dieta sana y equilibrada es nuestro tratamiento, al igual que tomas antibiótico si tienes una infección.
4.Saber que es costoso , duro y que ni en un año ni dos estarás curada, pero con constancia lo conseguirás seguro, porque tú mandas sobre ti. No tires la toalla.
Aunque un día tengas un atracón, sigue adelnate, no vomites y mañana será un día nuevo para superarte.
5. Si vomitas deja de hacerlo, aunque comas mucho. No son la solución. Engordas igual y además tiene muchísimos efctos secundarios y muy graves, y disminuye nuestra calidad de vida. Por ejemplo puede producir cambios en el esofago que aumentan la probabilida de sufrir una cáncer de esófago, gastritis,úlceras, estreñimiento, amenorrea, erosiones dentales, problemas respiratorios, problemas hidroelctroliticos, cardíacos y de toda índole.
Así que aunque sólo sea por eso se fuerte e intenta controlarte.Una cosa es que te toque un enfermedad grave, pero favorecerla?
6.El cuerpo no lo es todo. Obviamente tener un cuerpo sano es imporatnte pero por tu calidad de vida(Mens sana in corpore sano), pero un cuerpo sano no es un cuerpo esquelético ni mucho menos. ¿y bonito? no lo creo, bonito por qué? porque lo dicen en la tele, poque lo dice la gente?? Os imaginais un cuadro de Rubens con un chica delgadísima?? antes se consideraba feo ser delgado y ahora bonito, no veis que es una tomadura de pelo?.
El único camino para ser sana es dejar los atracones y vómitos, aumnque nos cueste 2 años. Más años hemos perdido estropeándonos, no?
Intenta pensar con la cabeza friamente, sal de tu cerebro enfermo. Cambia tus pensamientos porque es tú cabeza y la controlas. No lo dudes.
7. recomiendo hacer yoga o taichí para relajarase. O el deporte que te divierta (mejor no gimnasio, pero no de manera obsesiva. Con el objetivo de cuidarte.

Soy una rollera, lo se. si alguien a conseguido acabar de leerlo y le sirve de algo, me doy por satisfecha.
ANIMO¡¡

Soy primerizo
Buenas noches ante todo, mi historia es algo larga y posiblemente complicada de entender. No he leído muchos mensajes, pero creo que mi historia y mi problema tiene un origen diferente.
Tengo 19 años, odio mi cuerpo, lo admito, mido 1'80 y pedo 65 kg y soy un chico.
De pequeño fui dado de lado, siempre deseé estar con un tipo de gente que siempre me dieron de lado con insultos que no quiero recordar ni creo que sean necesarios de mencionar para seguir mi tema. De pequeño era gordito además...Con el tiempo, mi cuerpo cambió solo y a la vez conseguí tener por amigos a los que hoy quiero tantísimo...Mi problema viene de que empezó a aumentar mi volumen de nuevo y mi pensamiento absurdo es que si sigo así volveré a perderlos a ellos. Sé que es una tontería pero ESTÁ EN MI CABEZA...sufro grandes bajones y mi forma de actuar ha cambiado drásticamente. He llegado a salir por la ciudad con ellos, sentirme mal y de repente salir corriendo sin cogerles el teléfono durante horas en la ciudad sin saber nada de mí...Era inevitable, se dieron cuenta de que algo me pasaba y tuve que contarles cuál era mi problema. Sólo sé que quiero dejarlo, sé que lo mío no está aún muy avanzado y que puedo conseguirlo. Por lo menos eso me digo ahora y no cuando estoy de bajona, es al primera vez que en vez de buscar en internet "formas de esconder los vómitos" busco "cómo superar...". Sé que puedo, ahora, y pensando tranquilamente sé que quiero, he perdido amigos que quería muchísimo por estos cambios de humor taaan grandes que me entran...llegué incluso a romper el cristal de la mesa de mi casa con ellos en ella y preocupados los hice irse sin saber qué me pasaba.
Querría que ALGUIEN por favor me ayudase, sé que esta página es enfemenino pero aunque sea un tío lo necesito. Necesito a alguien que por favor me ayude, me escuche y me dé consejos de verdad para parar de pensar como pienso, que hable conmigo directamente porque no quiero perder a nadie más, no quiero seguir pensando así...Sólo quiero ser el que era, el que tenía siempre una sonrisa en la cara y no el que está ahora callado todas las noches sin poder mirar a la cara a mis amigos...Quiero superarlo. Por favor, que alguien me ayude...
No sé cómo va esta página ni cómo saber si alguien me leyó, pero quiero ayuda y sé que aunque mis amigos de verdad están ahí para mí, no puedo ser ayudado por ellos porque de verdad no saben lo que es esto, no supieron cómo reaccionar cuando se lo conté a ellos porque no se esperaban que me estuviese pasando esto a mí...vivo con una sonrisa en la boca cuando en verdad sólo tengo ganas de llorar al verme ante un espejo...creo que tengo, a raíz de todo esto, una depresión o un principio, no sé lo que es pero por favor, díganme qué hacer...

Hola. llevo 5 años con bulimia y este es el primer año que de verdad quiero dejarlo, aunque se que es muy dificil. solo se que no quiero vivir por y para la comida, es una pesadilla. quiero daros algunas reflexiones que a mi me han servido (además de ir a un especialista).
1.tenemos una ventaja, que a diferencia de otras enfermedades, en esta el tratamiento somos nosotras, nuestra cabeza. Nosotras controlamos nuestro cuerpo, nuestras acciones, no somos robots, no podemos pensar que nos ha vencido.
2.Haz un balance de todo.Qué te ha aportado bueno y malo. Nuestro objetivo era una mejoría de nuestro físico para alcanzar no se que...y cual es la realidad? eres feliz?
3.si decides curarte tienes que reeducarte dietéticamente, aprender a comer, quitarte falsos mitos.Seguir una dieta sana y equilibrada es nuestro tratamiento, al igual que tomas antibiótico si tienes una infección.
4.Saber que es costoso , duro y que ni en un año ni dos estarás curada, pero con constancia lo conseguirás seguro, porque tú mandas sobre ti. No tires la toalla.
Aunque un día tengas un atracón, sigue adelnate, no vomites y mañana será un día nuevo para superarte.
5. Si vomitas deja de hacerlo, aunque comas mucho. No son la solución. Engordas igual y además tiene muchísimos efctos secundarios y muy graves, y disminuye nuestra calidad de vida. Por ejemplo puede producir cambios en el esofago que aumentan la probabilida de sufrir una cáncer de esófago, gastritis,úlceras, estreñimiento, amenorrea, erosiones dentales, problemas respiratorios, problemas hidroelctroliticos, cardíacos y de toda índole.
Así que aunque sólo sea por eso se fuerte e intenta controlarte.Una cosa es que te toque un enfermedad grave, pero favorecerla?
6.El cuerpo no lo es todo. Obviamente tener un cuerpo sano es imporatnte pero por tu calidad de vida(Mens sana in corpore sano), pero un cuerpo sano no es un cuerpo esquelético ni mucho menos. ¿y bonito? no lo creo, bonito por qué? porque lo dicen en la tele, poque lo dice la gente?? Os imaginais un cuadro de Rubens con un chica delgadísima?? antes se consideraba feo ser delgado y ahora bonito, no veis que es una tomadura de pelo?.
El único camino para ser sana es dejar los atracones y vómitos, aumnque nos cueste 2 años. Más años hemos perdido estropeándonos, no?
Intenta pensar con la cabeza friamente, sal de tu cerebro enfermo. Cambia tus pensamientos porque es tú cabeza y la controlas. No lo dudes.
7. recomiendo hacer yoga o taichí para relajarase. O el deporte que te divierta (mejor no gimnasio, pero no de manera obsesiva. Con el objetivo de cuidarte.

Soy una rollera, lo se. si alguien a conseguido acabar de leerlo y le sirve de algo, me doy por satisfecha.
ANIMO¡¡

hola qué tal yo tengo ocho años en este trastorno alimenticio llamado bulimia que detesto más que nada en el mundo, porque al inicio quizás cuando era pequeña me hizo adelgazar no notaba aún las consecuencias que me iba a traer, no únicamente conmigo misma sino con las personas que me quieren, las las!@#*!, yo lucho día a día porque estoy decidida y comprometida a salir de esto pero la mente es fuerte y me duele saber que hay niñas que empiezan y no saben a lo que se someten, me gustaría que lean esto piensen bien antes de que sea demasiado tarde son bellas como son no se lastimen, lo importante es que ustedes se quieran, yo quisiera regresar el tiempo y volver a ser niña por no intentar a cometer el mismo error porque no saben como lucho día tras día con mi mente mi ansiedad se está volviendo como una locura y es como estar muerta en vida con pastillas, sin salir por salir con mis amigos, protegerme de las calorías que como, que mis padres me escondan los postres, el dinero y muchas cosas más porfavor no cometan errores, tienen vida agradezcanle a Dios por eso, gracias a el están aquí, vivan felices sin importar lo superficial que siempre va sobrar.