Hola maja
Te respondo.
Lo hay en cápsulas, así podrías contrastar y tomarte 2 de te verde antes de comer y un té rojo después.
Luego, el te verde media hora antes de hacer ejercicio, te ayuda a quemar más calorías de las normales.
Y no has de olvidar que el té tiene teina, con lo cual yo que tú no lo tomaría después de las 7 de la tarde. Porque puede provocar insomnio.
