Dormir y descansar
no se,yo creo que podrias intentar lo tipico,lo que vale tambienpara no soñar cosaschungas y poder levantarte descansada como no cenar fuerte,tomarte un vasito de leche caliente,tomar un baño relajante y sobretodo intentar no desconectar de los problemas diarios y pensar en cosas agradables para coger elsueño.A mi me funciona,si nada de esto te lo remedia una consulta al sicologo no estaria demas,besos
