Hola
PARA BAJAR VOLUMEN TIENE QUE HACER UNA DIETA MUY BAJA EN CALORIAS Y GRASAS, PERO NIO TE LLEVES TOMANDO AGUA PORQUE AL FINAL TE VAS A INFLAR MÁS, TU SABIAS QUE ESO DE TOMAR 2 LITROS AL DIA ES SOLO UN MITO , YA QUE CUANDO BAJAS DE PESO LOS 3 PRIMEROS KILOS ES PURA AGUA, TOMA SOLO CUANDO TENGAS SED Y NO TE FORCES A BEBERLA PARA QUE TE QUITE LA ANSIEDAD.
