Soy consciente de lo que voy a hacer, no soy ninguna niña pues tengo 46 años y cientos de dietas a mis espaldas.
Tengo sobrepeso - obesidad (odio esta palabra) hoy por hoy pero he tenido de todo en mi vida.
Mi "adicción" a la comida viene de mi infancia, he rellenado huecos emocinales con la comida, todo se supera pero no se olvida y menos ciertas pautas que me dañan.
Mi ayuno consta de 21 dias, es la primera vez que lo voy a hacer, hay alguna cosa que no cumplire, como dejar el cafe o no labarme los dientes por que la pasta te hace tener hambre, ufff, cualquiera no se los laba¡¡¡¡ ahhh, y el fin de año tomare mis 12 uvas. También tomare zumos y si lo preciso algún caldo natural.
Os ire contanto dia a dia como me va, esto me ayudara a sobrellevarlo.
De momento en los tres cuatro primeros dias no voy a hacer deporte, pero despues si.
Necesito demostrarme a mi misma que aún soy dueña de mi misma, que si le digo a mi cuerpo no hay comida, es no hay comida. Necesito limpiar mi higado y mi mente.
No voy a estar pendiente de la bascula, hoy me he pesado y medido, lo pongo todo aqui para que el dia 15/01/2014 pueda hacer una comparativa.
Peso: 94 kilos
Cintura: 97
Cadera: 118
